Вечера со откажување на Форум за слабеење на WW Combo
Ноесли
Дали има некој што живее по Првата светска војна и истовремено ја откажал вечерата ?
Искуство ?
Може ли тогаш да се вратите на „само“ WW без да се здебелите ?
Мојот консултант за WW често споменува дека со WW сè уште можете да јадете нешто навечер кога сте гладни, како предност во однос на другите „диети“.
денар
Мислам дека откажувањето вечера е глупост. Особено во комбинација со WW.
За калорискиот биланс на еден ден, не е важно кога сте јаделе што, само што.
И ако сте гладни навечер, испланирајте пристојна вечера за вашите почетни места. Или само јадете овошје навечер.
Гостин10457
не би можел да одам на диета за откажување вечера затоа што работам во смени. како треба да работи тоа
важи само салдото во текот на целиот ден, како што споменавме погоре.
Сончоглед
сабринаНJ
АПСОЛУТНО глупост е да се каже тука дека откажувањето вечера нема да биде од корист и дека се смета само чистиот „промет“ во текот на денот !
Не сакате да ми кажете со сета сериозност дека во екстремни случаи не јадам ништо во текот на денот и дека ги земам сите калории што си ги дозволувам еден час пред да одам да спијам (на пример, 11 часот) и со тоа да се намалам? * смешно *
Секој лекар ќе ви каже дека ова е ЛОШО.
Вечера Ц си правам од јануари и САМО изгубив 17,4 кг.
Ви го оставам твојот WW, но оставете ни го нашиот DC и не го расипувајте, затоа што ПОМОГНУВА !
Гаст7230
Одлично, што губите тежина толку успешно со DC. Секој како најдобро.
Но, дали мора толку да се вознемириш кога има други мислења?: nono: Овие форуми се наменети за размена на мислења и искуства - си помислив -! ?: b5:
Ноесли
Не се работеше за правење нешто лошо за мене! заради Бога !
Не, јас сум само загрижен дека WW нема да работи повеќе ако веќе некое време ја откажувате вечерата во исто време.
Ако разбрав правилно да ја откажувам вечерата, не смеете да јадете во текот на денот, но сосема нормално и готово е по 16 часот.
Можев да замислам дека ако навистина претеравте со бодовите што можевте да ги надоместите со 1-2 откажувања на вечера неделно.
Но, веројатно треба да ги одделите двете работи.
Заклучок, мислам дека и двата типа функционираат, но само доколку постојано се држите до нив. штом „застанете“, килограмите повторно доаѓаат.
Татлилар
wwjane
Исто така, тврдам дека ако ги изедев сите мои поени по 18 часот, сепак ќе ослабев. Слабев минатата година, иако понекогаш земав само половина од моите поени по 20 часот.
Според мене, причината зошто слабеете со откажување вечера е што заштедувате оброк (а со тоа и вкупните калории) и пред се, како што рече претходниот говорник, калоричните грицки пред телевизорот.
Се сомневам дека можете да изгубите тежина ако претпочитате сите слатки и грицкања на вечерта и целиот оброк и бројот на калории во денот да останат исти.
Мислам дека секој мора да знае сам кога сака да заштеди нешто. Повеќе сакам да штедам цел ден. Кој може и успее да прескокне оброк, нека го стори тоа.
Добро е ако работи за вас.
Никогаш не можев да го сторам тоа поради мојот дневен ритам, работното време.
Патем, мојот лекар е исто така еден од оние кои велат: без оглед кога јадете, рамнотежата на крајот на денот мора да биде исправна.
@schneeflocke. имате право, НО јас користев само зборови што беа користени против откажување вечера во оваа нишка, видете го записот на Пени, цитирам: „Мислам дека за откажување вечера е глупост. "
Пред да се занимавате со темата DC, треба да бидете внимателни со ваквите зборови.
И ако нешто е напишано тука, на пр. Од сабринаНЈ, таа не го смета ДЦ значајно, но потоа пишува дека не го разбира ДЦ, а потоа вели дека сè.
Да изгубев 0 кг за 16 дена со WW, како сабринатаNJ во примерот, тогаш одамна ќе ја прекинев оваа „диета“.
Изгубив 8кг во првите 16 дена со ДК (секако најголемиот дел беше вода), но 0 кг со WW ?
Како што реков, моите 17,4 кг за помалку од 3 месеци со постојан DC зборуваат сами за себе.
@Tatlilar. Морам да ти противречам.
Во вториот влез погоре од Пени пишува: DC е глупост !
И моето грубо пишување во мојот прв запис се однесуваше на оваа осуда на ДЦ сам.
Со нас DC'lers на другиот форум, НИКОГАШ нема да прочитате ништо против WW или други видови на диети.
@ Ноесли. Вие добро разбравте. DC не значи храна повеќе после 16 часот. Звучи тешко на почетокот, но сигурно е дека е исто така на почетокот. Но, се навикнавте и денес ми е гајле за НУЛА.
Откако ќе ја достигнете посакуваната тежина, 1-2 DC дена обично се доволни за одржување на тежината БЕЗ броење калории, БЕЗ собирање поени, итн.
Се разбира, DC не е од корист ако јадете 1.500 калории за појадок и 2.000 калории за ручек.
На ДЦ НОРМАЛ треба да појадувате и НОРМАЛЕН ручек. Можете исто така да имате здрава ужинка пред 16 часот.
Но, по 16 часот стомакот не треба да се оптеретува со ништо, освен со пиење вода или чај.
Нема доволно простор тука за да објаснам како работи ДК, а не сум ни јас научник. Но, има доволно литература во книжарниците и на Интернет за тоа. И она што го прочитав таму звучи веродостојно и ме убеди.
Научниците докажаа и документираа дека работи, а во ХЕИМФОРУМ на DC'ers тука на овој сервер има живи докази, од кои некои имаат значителен успех со DC.