Веганизмот може да доведе до смрт! IceWorldDeuteriumCore
Овој начин на живот, барем на хартија, изгледа супер ок. Јас не сум го пробал, не одам. Затоа што може да ве доведе до излез. Добро, не сите вегани, но неколку можат да страдаат.
Постојат две големи опасности на кои се изложени вегани, преку вегетаријанска диета: недостаток на железо, што доведува до анемија и проблеми со коските, предизвикани од недостаток на минерали, витамини и калциум во исхраната.
Но, недостатокот на железо има уште поперверзен ефект. Бидејќи железото игра клучна улога во механизмот за транспорт на кислород, веганска анемија може да доведе до хипоксија. Хипоксија е состојба во која човечкото тело или орган не прима доволно кислород. Тоа е состојба која, ако не се лекува, може да доведе под одредени услови при смрт. Најчесто се јавува кај алпинисти, поради разредување на атмосферата, што доведува до едем на мозокот. Ова не значи дека хипоксичната анемија не може да ги нападне другите.
Ова е случај и со двајца австралиски аматерски алпинисти кои се обидуваа да се искачат на Еверест.
Прогласени вегани, тие се обидуваа да ги освојат највисоките седум врвови во светот. Поточно, да се искачат на највисоките врвови на секој континент.Само 275 алпинисти успеаја да го завршат овој тежок тест на храброст, техниката на искачување и логистиката. Двајцата никогаш нема да ја завршат трката: Марија Стридом почина на Еверест од висинска болест, а нејзиниот сопруг е во болница во Непал, спасен во последен момент.
Двајцата беа остро критикувани од професионалните алпинисти за она што сега се смета како бравадо - за да докажат дека веганите можат да сторат сè - особено затоа што ги загрозија животите на другите кои се бореа да ги спасат - без шега да се обидеш да спасиш некого на 8000 м, кога едвај ќе се поместиш; поради тоа многу мртви се напуштени на планините над 8000 метри!
Во заклучок: Веганизмот е здрав начин на живот, но не и препорачан во одредени ситуации!
Еверест, иако стана патетичен комерцијален циркус, останува смртоносен: 5 мртви, еден исчезнат и 30 повредени е билансот досега во сезоната 2016. И повредените нема да избегаат без ампутации на прстите и фалангите. Малку жртва да седите на помало место од дневната соба.
Ова е многу посакуваниот совет. 275 мртви и исчезнати не биле во можност да се радуваат
Споделете го ова:
Каде да купувате?
Брегзит: Велика Британија официјално ја напушти Европската унија
Дали е ова иднината на билтените за вести и телевизијата?
11 одговори
За жал, врвовите на Хималаите, исто така, побараа почит од Романците: 6 мртви. 2 на Даулагири, 2 на Нанга Парбат, 1 на К2 и 1 на Гурја Химал. Не е воопшто разиграно со врвови над 6000 м. И најчесто умира при спуштање
Најсмртоносен врв останува Анапурна. Парадоксално, тоа е помалку видливо од Еверест, но многу тешко. Околу 4000 се искачија на Еверест, околу 200 околу Анапурна.Ниту К2, ниту Нанга парбат не се помилостиви. Умира секоја година на овие врвови и има години по ред кога никој не успева да ги искачи.
Човекот и неговото лудило
И сето ова за што?!
Можеби се curубопитни да ги истражат сопствените граници, можеби во секоја од храбрите има доза на лудило, можеби тоа го прават само за забава . Без оглед на дестинацијата колку што е патувањето и можеби завршија среќни. знаете?!
Експедициите во Хималаите не се игра, тие чинат десетици илјади евра по лице.
За жал, многу аматери се обидуваат да се искачат на Еверест, обидувајќи се да го надополнат недостатокот на искуство.
Постојат вистински планинари кои, поради ова, веќе не се искачуваат на Еверест, тоа е премногу комерцијално.
Можеби има зависници од адреналин, но вистинските алпинисти се пресметани луѓе, кои внимателно ги мерат ризиците и кои напорно тренираат за искачувања над 8000 м.
Дури читав книга напишана од најголемиот жив американски алпинист, Ед Вистерс, кој рече дека најголемиот квалитет на алпинист е да знае да не го достигне врвот ако тоа може да го чини живот.
Ова е денот помеѓу разликата помеѓу професионалец и аматер. Исполнети со треска, аматерите ризикуваат сè и често умираат. Вистинските алпинисти вртат грб и се спуштаат, планината не оди никаде.
Ова не значи дека нема доволно вистински алпинисти кои умираат и умираат секоја година.
ПС на 11 мај, поминаа 24 години од исчезнувањето без трага од романските алпинисти Таина Колибан и Санда Исаила додека се обидуваа да се искачат на Даулагири - 8167 м.
Моето прво и последно искачување на планините беше во Крус-Караиман. Не сум јас, вртоглавица сум на голема надморска височина и силен воздух. Јас сум само од морето, што повеќе да тврдам.
Еден од проблемите на повеќе или помалку сурови вегански диети е недостатокот на витамин Б12 во исхраната, секако доколку не сте огнен веган можете да користите додаток како во отсуство на други чувствителни хранливи материи во исхраната, но доколку одбиете какво било внесување на хемикалии и јадете исклучиво зеленчук, тоа е голем проблем.
Меѓу другото, недостаток на Б12 доведува до анемија, бавно оштетување на нервниот систем и така, за неколку години, може да биде фатален, ако не се надополни на други начини. Недоволна количина на витамин Б12 може да предизвика замор, депресија, раздразливост, слабо памтење, психотични или манични епизоди, па затоа внимавајте да јадете само зеленило повеќе не е од наша природа, можеби тоа беше, но еволуцијата не донесе таму каде што сме и тоа е тоа Ајде да одлучиме дека од денес па натаму јадеме само зеленчук, тоа е убаво и толку бујно, нè прави почисти психички и некои луѓе мислат дека им ги мие гревовите, ПОГРЕШНО! Можеби за уште 100.000 години по еволуција ќе јадеме трева само како слон, иако не сум сигурен дека во тревата на слонот нема гангстери ?!
Да, многу високите врвови можат да бидат крајно фатални. Прочитав неодамна (иако сега не можам да го најдам изворот) дека, од сите оние кои се обидуваат да го достигнат врвот на Еверест, умираат 1 од 5. 20% смртност. Екстремно голем. Дури и ако нешто многу ви се допаѓа, дали би продолжиле да го правите тоа ако имате 20% шанса да умрете? Јас би одговорил „НЕ“ на ова
И, имајте на ум дека во повеќето случаи, ова не се случајни луѓе или питципоанка на плажа, кои еден ден се најдоа дека сакаат да се искачат на највисокиот врв на светот. Овие се обично професионални луѓе со долгогодишно искуство и обука. И покрај тоа, смртноста е 20% за Еверест. Навистина не е шега со такво нешто.
Во врска со веганизмот: многумина го прават тоа затоа што е кул или затоа што во многу случаи менталитетот на општеството поттикнува такво нешто. Или од религиозни причини. Или (и ова е навистина патетично) да изгубите тежина. Проблемот е во тоа што овие луѓе честопати ја прават оваа промена без да знаат во целост (или барем делумно) за последиците.
Ниту мислам дека ќе пробам ваков стил на јадење. Едноставно, тоа воопшто не е природно, човекот е сештојаден вид. Тоа е причина зошто еволуиравме во оваа насока. Вегетаријанска диета е само борба против сопствената биологија. Сè што правите е да го измачувате вашето тело. И, како и другите споменати погоре: тоа е борба што често ја губите.
Данута: Имам и проблеми со височините, но има помирни планини.
Василе: барем физиолошки личиме на тревојади. Но, ние еволуиравме, во смисла дека започнавме да конзумираме јајца, млеко, месо. Проблемот е во тоа што повеќе не извршуваме физички активности погодни за ваква диета. Ние веќе не сме ловци-собирачи, повеќе не работиме рачно, повеќе не поминуваме огромни растојанија пеш, односно сме седечки околу 8-10.000 години! Затоа имаме хранливи и кардиоваскуларни заболувања
Стаорец: Еверест е многу комерцијален, малку вистински алпинисти го искачуваат, пристигна циркус, со 50 000 потоци одите до врвот, но… помогнати од змии. Тој носи за вас, ставам фиксни јажиња и ве води чекор по чекор. Тоа е главна причина за смртта што сите видови луѓе се искачуваат таму без многу искуство.
Останатите 8 мијари остануваат чисти планини, многу технички и нивната стапка на смртност е многу висока, на Еверест е 2%, на Анапурна и К2 над 20%.
Да беше само веганизам ... некои луѓе практикуваат сурови вегански диети, што значи дека јадат сè сурово, неподготвено, само овошје, зеленчук и семиња. Знам само еден кој е конкретен спортист, маратонец, но тој јаде индустриски количини и знае што прави. Но, нема резултати, без оглед колку и да се труди, ја нема каденцата на трчање неопходна за изведба
Радули, веганизам и спортски перформанси, вегетаријанска храна и спортски перформанси не се бакнуваат, нема такво нешто со резултати, секако е можно нешто на ниво на „Се движам да се чувствувам добро“. Телото на суров веган е на оваа граница ако е многу добро во диети, ако јаде и можете да го прочитате насловот на статијата за која коментирам, не станува збор за трчање маратон со резултати или без физички последици. Sayе речете дека има многу „декларирани“ спортисти за вегански перформанси, не мислам така. Па, откако е вегетаријанец, тој е и веган, не ми се верува! Спортист со забележителни перформанси го има пред сè телото на своја страна, му помагаат некои наследни физички, биолошки и генетски фактори. Тогаш станува збор за тренинг и исхрана и тука дојдовме до квалитетни протеини што сировиот веган ги зема од „суровиот“ зеленчук, мислам дека не се квалитетни, тие се протеини и тоа е тоа, тие можат да останат асимилирани под одредени услови и да се елиминираат. преку пот и урина и збогум јадевте зеленило залудно; грав, соја за кои треба повторно да се дискутира, ореви, разни модерни семиња итн. но кои не содржат ниту еден комплетен синџир на аминокиселини потребни.
Но, заборавив да споменам што беше поважно, зошто ни требаат протеини, бидејќи без нив немаме квалитетни мускули, отпорни на напор, кои брзо се опоравуваат. За време на интензивна активност мускулните влакна се оштетени, тоа е природно, а потоа во мирување се опоравуваат, стануваат се поотпорни, поефикасни. Недостатокот на протеини го надополнува телото од мускулите, кога во исхраната нема квалитетни протеини, организмот се проголта, затоа збогум перформанси, збогум здравје, ќе изгледате како одбор за одење Тоа е проблемот, урамнотежена исхрана, животни и зеленчук, здрави додатоци од сигурни извори, сето тоа без кое спортист не постои во однос на перформансите и кое не може да се обезбеди со веганска или вегетаријанска диета, на оптимално ниво и со тоа да се направи нешто што не е важно само за вас, доколку сакате да остане.
Се надевам дека некој ќе го прочита овој долг и здодевен коментар до крај и всушност има многу досадни, но квалитетни книги што не се читаат, така што недостатокот на информации доведува до погрешни перцепции за еден или друг начин на живот, вегетаријанец, веган, веган суров.
Василе: човекот е добар, не велам, тој трча 21 км за 1 час 47 мин. тој е аматер, но не може да победи, мора да имате висока каденце на трчање. Јас сум на 180 чекори во минута, тоа е околу 6-7 минути на км, за да имате перформанси, треба да се намалите на 4 минути, или мистеријата е 30 минути од пристојно време. Веројатно би ми биле потребни 2 часа. Значи, треба да одам долг пат! Добро, морам да ослабам околу 20 килограми и ќе разговараме
Но, станува збор и за издржливост и издржливост! Ако сакаш
Кога настапував имав 1,85 и околу 67 кг, сега имам 105, не бев навистина определена на што да се фокусирам, правев сè, на далечина, на половина растојание, на полумаратон, белите дробови ми помогнаа. За полумаратонот имав малку мускулна маса и тоа ме направи неефикасна, но имав среќа со белите дробови.
Гледам истражуваш, добро е. Во тие денови трчавме околу 400 км месечно, околу 20-25 дена месечно, можеше уште повеќе, но немав време, бев студент, потоа студент и дури учев да станам добар инженер.
Учествував на Балканот, во Софија, социјалистичките земји, случајно, на местото на некој друг што се повреди, бев силен велам, 4-то место по 2 Руси и источногерманци, бев мотивиран тогаш сакав да стигнам до Стеауа, помина брзо
Што да кажам, направете ја оваа работа чекор по чекор, колку што ви дозволува вашето тело, да не претерувате и ви посакувам успех!