Веганска диета и падел, можеби списание за падел
Retre веган или веган е начин на живот. Одбивањето да се консумираат производи од животинско потекло е избор. Избор што е компатибилен со практиката на падел ?
Секое лице може да ги консумира производите што ги сака. Веганите се исто така потенцијални играчи на падел по избор или понекогаш поради здравствени причини. Но, дали оваа диета е навистина компатибилна со нашиот спорт?
Да се биде веган не значи да се троши Производи од животинско потекло. Секако зборуваме за месо, риба, но и јајца, ракови, млечни производи и мед.
Ако вашата диета се состои од јадење сè и се префрлите на веганска диета преку ноќ, ќе откриете дека ова не е едноставна диета бидејќи на нашите тела им треба дневно внесување на храна за да функционира правилно, а храната ги знае овие и нивните вредности ќе биде дел од вашето учење.
Да, можно е
Веганска диета и спорт на високо ниво се можни. Кога гледаме во тенисерите, Djоковиќ, Сестрите Вилијамс и Мартина Навратилова се вегани Начин на живот кој може да биде малку построг, но работи како дома Карл Луис спринтерот или дури Даниел Негреану играчот на покер. Секој може да најде позитивни ефекти во овој животен стил.
Дали сме навистина сештојади?
Ова е прашање што треба да си го поставите. Со илјадници години човечкото тело мораше да се прилагоди на средината во која живее. Меѓутоа, ако се споредиме со животни, ќе откриеме дека најмоќните животни во светот се вегани: Слон, носорог, нилски коњ или поблиску до нас горила. Горилата е олицетворение на неверојатна сила во веганската диета.
Ако можеш, и јас можам.
Обрни внимание на овој јазик. Секако дека можете, но советот е да побарате помош во оваа нова авантура. Замена на храна од животинско потекло со храна од растително потекло не е лесна. јаде риз интегрален, Семиња, соја и Банани нема да биде доволно. Нашето тело има потреба од витамини, протеини, јаглени хидрати, масти и важни дневни придонеси за енергија, особено ако сте вклучени во интензивна физичка активност.
Значи, ако изберете веганска диета, деновите на отворање на фрижидерот и јадење на вашите први намирници завршија. Треба да му дадете на вашето тело потребна енергија секој ден, што може да се најде во овошјето, зеленчукот, а понекогаш и во додатоците.