Веганската диета штити од карцином

Ажурирано: 30 октомври 2020 година

карцином

Веганска диета: диета за карцином?

Веганската диета станува сè попопуларна. Се повеќе и повеќе луѓе тестираат диета чисто растителна и се ентузијасти за позитивните ефекти врз нивната благосостојба. Обично, претходно неповолните вредности на крвта, како на пр Нивото на холестерол или шеќер во крвта. Дебелината е исто така намалена и крвниот притисок повторно се намалува. Само овие успеси се импресивни.

Но, се повеќе студии покажуваат дека веганската диета може дури и да заштити од рак, што мора да биде крајно изненадувачко од гледна точка на конвенционалната медицина, бидејќи во нивните очи воопшто не треба да има „диета со рак“. Една од овие студии доаѓа од Др. Дин Орниш од Универзитетот во Калифорнија во Сан Франциско.

Веганска диета против рак на простата

Д-р Орниш се прослави уште во 80-тите години на минатиот век поради објавувањето на својата сега позната диета Орниш. Според Орниш, ако ја следевте оваа диета, може да избегнете операција на срце што нормално ќе биде потребна поради артериосклеротични промени во срцевите садови (на пр. Операција на срцев залисток или бајпас).

Диетата Орниш се состои од веганска и здрава диета со само мал процент на маснотии. Да се ​​види дали и како точно оваа форма на исхрана, која одамна се докажа во кардиоваскуларни проблеми, може да заштити од рак, тимот предводен од д-р. Облечете 93 мажи со рак на простата во рана фаза. Резултатот беше објавен во 2005 година во Journal of Urology.

Учесниците на студијата сите првично имаа PSA вредност помеѓу 4 и 10 ng/ml. Според резултатот на Глисон (хистолошка проценка на ткивото на простата по биопсија) тие постигнале вредности до 7. (Вредности од 2 до 4 значат дека соодветните тумори обично се откриваат само случајно, додека вредностите од 8 или повеќе се агресивни, брзорастечки тумори ).

Нутриционистичката студија за карцином на простата

Некои од мажите (група 1) спроведоа големи промени во исхраната и начинот на живот, другиот дел од мажите (група 2) останаа со оригиналната диета и начин на живот (типична американска просечна диета).

Мажите од Група 1 добија прецизни упатства за нивниот иден начин на живот и исхрана, како што следува:

  • Отсега натаму, тие следеа веганска диета, јадеа порција тофу и протеински шејк направен од соја протеин секој ден покрај овошје, зеленчук, житарки од цели зрна, зеле, ореви, семиња и мешунки.
  • Тие не јаделе едноставни јаглехидрати (слатки, бело брашно, итн.) И конзумирале само 10 проценти од дневните калории во форма на масти.
  • Тие исто така ги зедоа следниве додатоци во исхраната: 3 g омега-3 масни киселини, 400 IU витамин Е, 200 µg селен и 2 g витамин Ц.
  • Тие, исто така, шетаа шест пати неделно, половина час и обезбедија соодветно управување со стресот (60 минути дневно јога, медитација, прогресивно опуштање на мускулите, итн.).
  • Тие се состануваа во редовни интервали за да се мотивираат едни со други и да останат на топката.

Храната беше вкусна, а потребниот начин на живот беше лесен за спроведување, така што никој од учесниците не се откажа од едногодишното истражување.

Резултат: веганска диета штити од рак осум пати подобро

На крајот на студијата - по една година - нивото на ПСА во групата 1 се зголеми за само 4 проценти, во групата 2 во просек за 6 проценти. Во групата 2, 6 пациенти исто така морале да поминат низ стандардна терапија со рак поради многу висока вредност на ПСА. Во групата 1, ова не беше потребно за никој од пациентите.

Тие исто така испитале колку брзо клетките на ракот можат да растат во машкиот крвен серум или, напротив, колку машката крв можела да ги контролира клетките на ракот под контрола.

Откриено е дека растот на клетките на ракот на простата во крвта на вегани и здрави мажи може да биде инхибиран осум пати повеќе отколку во крвта на „нормално“ јадените и живите мажи.

Нивото на ПСА и стапките на раст на клетките на ракот беа директно поврзани со видот на диетата и начинот на живот. Колку подоследно се придржувал мажот до упатствата, толку е помала неговата вредност на ПСА и помал е растот на ракот.

Одредени диети помагаат во борбата против ракот на дојка

Понатамошните студии со слична експериментална поставеност ги потврдуваат овие резултати, на пример во случај на рак на дојка. Соодветна студија беше опишана во 2006 година во Исхрана и рак. И тука, учесниците (сите со дијагностициран карцином на дојка) следеа диета со малку маснотии, влакна и поминуваа дополнителни 30 до 60 минути на ден пешачење.

Драматично зголемување на одбраната на организмот од карцином може да се забележи по само 14 дена. Растот на ракот значително се забави, а способноста на крвта да се бори против клетките на ракот се зголеми.

Едниот или другиот може да помислат дека ова може да се должи само на новововедената спортска програма, бидејќи спортот е всушност моќен фактор во борбата против ракот. Но, веќе постоеше истрага што го разгледала ова прашање и ги отстранила поврзаните сомнежи.

Во 2003 година, пациентите со рак на простата беа поделени во три групи. Едната група вежбаше повеќе, другата група имаше здрава исхрана (растителна, ниска масленост и многу растителни влакна), а третата група ги правеше и двете.

Откриено е дека само вежбањето може да помогне да се потисне растот на ракот. Веганската диета, сепак, имаше двојно поголема моќ да ги убие клетките на ракот - дури и ако се спроведуваше без придружни спортски активности.

Веганска исхрана за превенција од рак

Често се вели дека ракот е само лоша среќа или судбина. Штом некој ги посочи исхраната и начинот на живот како можност за превенција, честопати се среќава со одбивање или дури и агресија. Затоа што човек се осмелува да и даде на поединецот одреден степен на лична одговорност.

Многумина не сакаат да слушнат за тоа. Срамота, бидејќи дури и ако диетата и начинот на живот не можат да се заштитат од рак сто проценти, тоа сепак има огромно влијание врз организмот и демонстративно и врз ризикот од карцином. Како резултат, можеме да одлучуваме одново секој ден дали сакаме да му наштетиме на нашето тело или дали повеќе сакаме да го направиме тоа добро - со правилна диета и начин на живот.

И, веганската диета може очигледно да направи многу добро - како што веќе беше прочитано во Journalурналот на Американската асоцијација за диети во 2009 година:

Добро испланираната вегетаријанска диета, вклучително и веганските диети, е здрава, ги обезбедува потребните хранливи материи и служи за спречување и лекување на одредени болести “.

Овие болести вклучуваат, меѓу другите. Кардиоваскуларни болести и дијабетес, исто така, рак.

Обука за далечина за да станете холистички нутриционист

Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект што е потребен за одржливо здравје се заборава кога дава совети. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.

Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички нутриционист надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука

Вреди да се прочита овој напис?

Споделете го овој напис

отече

  • Орниш Д и сор., Интензивните промени во животниот стил можат да влијаат на прогресијата на ракот на простата. Ј Урол, септември 2005 година, (интензивно ÄПромените во животниот стил влијаат на прогресијата на карциномот на простата)
  • Барнард РJ и сор., Ефекти на диета со малку маснотии, богата со растителни влакна и програма за вежбање на фактори на ризик за карцином на дојка in vivo и раст на туморските клетки и апоптоза in vitro. Nutr Cancer, 2006, (Ефекти на диета со малку маснотии, ниско-растителни влакна и програма за вежбање на фактори на ризик за рак на дојка in vivo, раст на туморските клетки и апоптоза in vitro)
  • Барнард РJ и сор., Диета со малку маснотии и/или строга вежба ја менува оската IGF in vivo и го намалува растот на клетките на тумор на простата in vitro. Простата, август 2003 година, (диета со малку маснотии и/или енергично вежбање ја менува оската на IGF in vivo и го намалува растот на клетките на простатата in vitro)
  • Крег В.Ј. и др., Позиција на Американското здружение за диететика: вегетаријанска диета. Јули 2009 година, J Am Diet Assoc., (Позиција на АДА: Вегетаријанска диета)

Известување за здравствени проблеми

Оваа информација е пренесена според моето знаење и убедување. Тие се наменети исклучиво за заинтересирани и за понатамошна обука и на никаков начин не можат да се разберат како дијагностички или терапевтски упатства. Ние не прифаќаме никаква одговорност за штета од каков било вид што произлегува директно или индиректно од употребата на информацијата. Ако се сомневате во болест, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар или алтернативен лекар

  • Веганска диета: диета за карцином?
  • Веганска диета против рак на простата
  • Нутриционистичката студија за карцином на простата
  • Резултат: веганска диета штити од рак осум пати подобро
  • Одредени диети помагаат во борбата против ракот на дојка
  • Веганска исхрана за превенција од рак

Претплатете се на Билтен

Возбудливи информации за здравјето и исхраната
1x месечно

Пријавувањето е успешно. Наскоро ќе добиете потврда на наведената адреса за е-пошта.

Со вашата регистрација дозволувате редовно испраќање на билтенот и ги прифаќате прописите за заштита на податоците.

Следете не

Откријте

Пронајди

Информирај

  • за нас
  • Нашиот тим
  • Наши автори
  • Совет за специјалисти
  • Научни совети
  • Контакт

Правни