Вегетаријанска нова компир салата со домати и магдонос - салати на Алина
Компирите веќе долго време и цврсто се сместуваат во нашата кујна. Рецептите за јадења од компири се многубројни. Компирите се користат за подготовка на стотици различни јадења - јадете ги наутро, ручек и навечер. Рецептите за компири се готват во тава и во тенџере или во пароброд. Тие готват супи, пржат, прават пире, печат и други. Колку би била сиромашна нашата трпеза ако немавме рецепти како помфрит, саксии со компири во рерна и салата Оливие? Салата од компир, супа од компир, омлет од компир, ролни од компир, рифови од компири, торта од компир и многу повеќе. Компирот храни милијарди луѓе ширум светот и со право почесната титула „Компири - втор леб на човештвото“.
Во денешно време е невозможно да се најде земја или држава која не го смета компирот за национален производ и која не ги тврди најдобрите рецепти за овој зеленчук. Сам или како состојка во разни јадења, со векови доминира во светската кујна.
На оваа страница можете да најдете рецепт за Вегетаријанска нова компир салата со домати и магдонос.
За да ја готвите оваа салата, потребни ви се следниве состојки:
- Пролетни компири - 700 гр
- Црешани домати - 500 гр
- Магдонос - 1 куп
- Сол - по вкус
- маслиново масло
Темелно измијте компири или избришете ги со четка за зеленчук. Се вари во вода околу 20 минути. Исцедете го, исплакнете го во ладна вода, оставете го да се олади. Половина или четвртина од компирот по должина.
Потоа земете ги доматите, измијте ги и исечете ги на половина, како компири.
Потоа изберете убав сад за салата и додадете сецкан зеленчук.
Следниот чекор е да се измие и ситно да се исецка магдоносот.
Во останатите состојки во садот за салата додадете исечен магдонос.
Останува да се додаде сол и маслиново масло и да се меша. Салатата е подготвена. Добар апетит!
] Нова компир салата со домати и магдонос е салата која е погодна за секој што е на диета или го поврзал својот живот со вегетаријанството. Оваа салата е малку калорична, но корисна бидејќи содржи многу витамини. На пример, новите компири се многу покорисни од оние што се чуваат цела зима. Има многу витамин Ц, што е добро за имунитетниот систем, витамини од групата Б, неопходни за нервниот систем и калиум, кој е важен за срцето. Црешаните домати генерално се добри за организмот бидејќи содржат многу витамин Ц, витамин А, бета-каротен, калиум, па дури и магнезиум и железо. И магдоносот содржи 30 витамини, макро и микро елементи. Затоа, мора да биде вклучен во исхраната. Магдоносот содржи најмногу витамини А, Ц и бета-каротен.
Нова компир салата со домати и магдонос - оваа салата се подготвува многу лесно и брзо и не бара многу состојки. Повеќето од вас ги имаат сите состојки дома, па сè што треба да направите е да готвите и да јадете.