Вегетаријански рецепт салата од тиквички и круши
Тиквичките не се вкусни само кога се пржат или се печат на скара. Сурови како салата и рафинирани со круши и свежо козјо сирење, тие се вкусни, здрави и нискокалорични! Го имаме бесплатниот рецепт за вас.
Салата од тиквички? Но се разбира! Здравите Како суров зеленчук, зеленчукот е особено сварлив и има вкус на благ орев. Со оваа салата не само што правите нешто за вашето здравје, туку и за вашата фигура. Бидејќи садот е убав и полн и има малку калории.
Рецепт за вегетаријанска салата од тиквички и круши
- 2 тиквички
- 4 круши
- 2 лажици козјо крем сирење
- 1 суп.л-патки сушени домати
- 1 лажица јатка од орев
- 3 лажици сок од портокал
- 2 лажици маслиново масло
- сол и црн пипер
- Измијте ги тиквичките и извадете ги тврдите краеви.
- Сега исечете или исечете на парчиња тенки нафора.
- Измијте ги и крушите и извадете го јадрото. Потоа исечете ги на тенки парчиња нафора.
- Кршете го козјото крем сирење, исечете ги сувите домати и грубо исечете ги оревите.
- Во сад измешајте ги сокот од портокал и маслиновото масло заедно со пиперката и додадете круша и парчиња тиквички. Измешајте добро.
- Сега ставете ја зелената салата на чинија и посипете ги со суви домати, свежо козјо сирење и ореви - готово!