Вегетаријанскиот форум оди да јаде без животински протеини
Член од 05/07/2004 година
3.575 објави (0,59// ден)
Активен сум овде со години, бидејќи јас (и мојата сакана личност) сакам да готвам и да јадам. Вегетаријанска или веганска никогаш не била наша идеја.
Но, сега мојата златна паричка би сакала да биде без неа шест недели од причини (што не можам да ги разберам) животински протеини Ивотот. Понекогаш тој едноставно има свои идеи.
Би сакал да му го готвам, но 42 дена едноставно немам идеи, особено што не ми се допаѓа ништо слатко.
Може ли да ми дадете неколку предлози?
Ви благодарам многу однапред
Член од 21 април 2005 година
6.169 објави (1.08 ден/ден)
Погледнете ги сите вегански рецепти што можете да ги најдете овде, сите се без никаква храна од животинско потекло.
Треба да има секакви работи за вас.
Член од 14.11.2007 година
6.707 објави (1,41/ден)
лична препорака од мене:
Тоа е тотално вкусно и сакам да го јадам и без сос од јогурт, па можете да го оставите надвор, има и таков вкус!
Член од 23.05.2002 година
5.291 објава (78 0,78/ден)
Ако ТОЈ би сакал да го има на тој начин, тогаш прашај го како замислува што цени ТОЈ, што замислува, што сака да најде на неговата чинија и што носи тоа.
Зошто сега треба да се грижите ?
Член од 27 декември 2005 година
5,535 објави (1,2,02 ден/ден)
Член од 11.05.2007 година
1.583 објави (0,33 ø/ден)
Член од 16 јануари 2006 година
1.173 објави (0,22 ø/ден)
Така, таквата идеја во никој случај не е апсурдна - тука во ЦК има многу вегански рецепти.
Би разгледал супермаркет или продавница за здрава храна за работи како што се:
- Овес/ориз/млеко од соја
- Мешунките (грав, наут, леќа) содржат многу растителни протеини, а исто така одат добро со зимата. Хумус, чорби, чили се карне, само ќе кажам.
- намази од зеленчук
- вегански маргарин (Алсан треба да оди, ако не се лажам)
Што би готвил?
- Тестенини со разни сосови (болус од леќа, сос од зеленчук, рататуј, сејтански болоњезе, печурки.)
- Исто така пржен ориз и зеленчук
- би можеле да направите нешто со кокосово млеко, на пример, кари, само треба да бидете внимателни што има во пастата за кари!
- за овошје за појадок, снегулки од овес (исто така, содржат протеини), овесно млеко, можеби ореви/суво овошје.
- свежи салати (исто така со авокадо, што носи здрави масти)
- Зеленчук/клинови од рерна од рерна
- Пица без сирење
- Сендвичи со зеленчук на скара на нив
- Салата од компир облечена само со оцет и масло
- супа од тиква
- Nоки со „путер“ од жалфија (масло или маргарин)
Секако можете да направите многу и со производи од соја или тофу, ако ви се допаѓаат.
Може да пробате и веганско печење. Исто така, постојат некои рецепти и состојки, како што се млеко или јајце, исто така, можат да се разменуваат, барем до одредена мера.
Во зависност од тоа дали вашата сакана сака да живее навистина веганска или само без животински протеини, треба да забележите дека веганите не јадат мед и, исто така, осигурајте се да не купувате ништо што доаѓа од животни (кожа, свила.)