ВЕГЕТАРСКА ДИЕТА

ВЕГЕТАРСКА ДИЕТА Theвездата Лора Косои се откажа од вегетаријанската диета, по четири години во која беше приврзаник на овој стил на јадење и ги објасни причините во априлското издание на списанието „Што се случува, докторе?“ (CSID), што се појави на пазарот во понеделникот. ”Јас не јадев месо веќе четири години. Во еден момент започнав да се занимавам со интензивен спорт, а тестовите беа лоши. Ми требаа протеини. Јас не јадам колбаси, јадам говедско, понекогаш свинско месо. Јадам пршута! “, Рече Лора Косои за најчитаното списание за здравје и убавина во Романија.

Слабеењето е сепак главната цел на многу жени, а читателите на „Што се случува, докторе?“ пронајдете во априлското издание најдобриот совет од Армандо Лунгу, еден од најпопуларните тренери за фитнес во моментот.

ВЕГЕТАРСКА ДИЕТА. „Задолжително е да имате околу пет оброци на ден - три главни и две закуски. Првата ужина, помеѓу појадокот и ручекот, мора да содржи едно или две овошја (јаболка, грејпфрут, авокадо), а втората олеогена овошје (бадеми, ореви, индиски ореви, лешници). Кога станува збор за спортот, мојот совет е да го изненадите вашето тело секогаш кога спортувате. Многу е важно секојпат да се дава различен стимул на мускулите. Комбинирајте кардио вежби со тренинг со тегови “, препорачува Армандо Лунгу.

Исто така, во априлското издание на „Што има, докторе?“, Читателите можат да научат сè за тоа како да ставите маскара според обликот на очите, како да готвите неколку вкусни велигденски рецепти и кои се најдобрите начини да останете здрави КОСКИ.

---