Велнес-надградба кој ќе ги обучува лидерите на Орифлеим Мој живот, мој стил - тренд - Уредување на убавината
Орифлеим лансира нов проект: Ажурирање на Велнес. За 12 недели, нашите учесници ќе се грижат за негово само-подобрување под надзор на експерти. Разговаравме со секој од експертите за да откриеме како тие ја гледаат својата мисија и какво знаење ќе им пренесат на лидерите на Орифлеим.
Наши експерти:
Вадим Салманов, бизнис тренер. Тој има долгогодишно искуство во управувањето, водеше големи компании во земјата.
Елена Санџаров, Инструктор за фитнес од светска класа со 25 годишно искуство. Сопствен автор на системот за обука, личен тренер ISAT.
Марија Голодковска, нутриционист, експерт за исхрана и фитнес, лидер на блогот FudKult, автор на сопствена програма за исхрана и обука за слабеење и раст на мускулите.
Како ја гледате вашата мисија?.?
Вадим Салманов
Кога некое лице создава сопствен бизнис, во одреден момент моменталните проблеми не му дозволуваат да гледа на работите на поинаков начин, да разбере, кои се неговите клиенти, какви вредности може да им понуди на своите клиенти. И тука е мојата работа - да им помогнам да гледаат на бизнисот од друг агол. Факт е дека луѓето не купуваат работи. Луѓето го купуваат решението. Дури и кога одиме во продавница за маица, не купуваме едноставна маица, туку слика. Помогнете ни да го разбереме овој систем, да разбереме што ги придвижува луѓето - тоа е мојата цел како деловен тренер.
Елена Санџаров
Сакам да видам самоуверени жени. Ако се грижите за себе, водите здрав начин на живот и јадете правилно, тогаш можете да изгледате одлично и да бидете сигурни во себе, да успеете во бизнисот и да се чувствувате одлично во секоја ситуација. Здравиот став кон животот се развива и преку самооформување. Добриот тренер е првенствено психолог, чија мисија - да се подигне самодовербата и да се внесе самодоверба.
Марија Голодковска
Nutraceuticals е наука за здрава исхрана, како и обезбедување на нашето тело со есенцијални минерали, витамини, макро и микроелементи, за да живее со неговото тело во хармонија, здравје и среќа. Ова е моја мисија - да им донесам на луѓето хармонија помеѓу телото и душата, да им помогнам да јадат за да не чувствуваат глад, да бидат среќни, да немаат депресија, бидејќи тоа многу зависи од исхраната, во истата време да изгледате добро и да бидете здрави. Ајде да најдеме златно средство за исхрана, здравје и добра форма.
Според вас, што треба да се направи за да се постигне напредок во бизнисот?
Вадим Салманов: Формулата за идиотизам звучи вака: правите една иста постапка со надеж дека ќе добиете необичен резултат. Повеќе повици, повеќе презентации и така натаму. Но, понекогаш треба само да погледнете во вашиот бизнис. Нешто да прочитате, да одите на некои активности за обука, да запознаете личност со репутација и да ги копирате неговите постапки - во секој случај, да направите нешто поразлично.
Колку е оправдано гледиштето дека мора да го слушате вашето тело за да јадете што сакате?
Марија Голодковска
За жал, многу малку достигнуваат ниво на саморазбирање, за да започнете со тоа што правилно го слушате сопственото тело. На моите семинари го давам овој совет: на пример, дали навистина ја сакам оваа торта? Нека вашиот внатрешен глас каже „да“. Потоа запрашајте се повторно, и така десет пати, и ако по десетти пат вашиот одговор е „да“, тогаш јадете ја тортата бидејќи навистина е она што ви треба. Но, сигурен сум дека по петти пат ќе речете: не, навистина не сакам. Тоа е многу корисен трик за да разберете дали навистина ви треба оваа храна, или ја користите како заштита од стрес и, всушност, ви треба нешто друго.
Колку е важна мотивацијата за фитнес тренинг?
Елена Санџаров
Мотивација - е главната работа. Може да биде различно - да изгубите тежина за летото или свадбата, или до роденденот - но, во секој случај, мотивацијата мора да биде толку силна што лицето не ги гледа препреките. Ги знаете оние што треба да ги допрете и не размислувате за тоа што ви стои на патот. Можеме да земеме како пример секој лидер, дури и претседател, сите се занимаваме со фитнес, водиме активен начин на живот. Значи, едно лице може да работи 12 часа на ден, но секогаш ќе најде време за себе. Тоа зависи од мотивацијата.
Не е тајна дека на одредена возраст луѓето имаат тенденција да престанат да се развиваат, со оглед на тоа што е предоцна да се промени нешто. Што би можеле да им кажете да ги инспирираат да дејствуваат?
Вадим Салманов
Татко ми, кој наполни 80 години оваа година, на возраст од триесет и шест години, ми даде неколку совети. Тој ми рече: погледни наоколу, ќе видиш како на 37 луѓе почнуваат да се досадуваат од животот. Погледнав наоколу и видов дека моите пријатели додаваат килограми - а јас во тоа време имав и 100 килограми - и така натаму. Јас влегов во форма со помош на правилна исхрана и спорт. Често им велам исти зборови на луѓето: погледнете наоколу, видете како луѓето околу вас почнуваат да се распаѓаат. Не се спуштај на ова ниво. Liveивејте, бидете активни, се в loveубувајте, јадете правилно и одете во теретана!
Марија Голодковска
Ништо не е доцна во овој живот. Подобро да се започне денес отколку утре: колку подолго го одложувате овој момент, толку повеќе мора да изгубите. Вие нема да можете да поверувате колку исхраната влијае не само на вашето здравје, туку и на вашата емоционална состојба. Кога живеете со себе во хармонија, тогаш хармонијата опстојува и во семејството и на работата, бидејќи хармонијата се пренесува на луѓето околу вас. Значи мислам не трошете го вашето време! Без разлика колку години имате, чувството на хармонија не зависи од возраста.