Велосипед со прст од гулаб; здравје
Објавено од Армин, 2 ноември 2018 година
Проблемот со добивање вкочанети прсти е чест кај велосипедистите!
Тркачки велосипедисти, како и планински велосипедисти, трекинг и вкрстени велосипедисти известуваат за вкочанети прсти, особено по долги времиња на возење. Ова често влијае не само на индивидуалните прсти, туку и на целата рака.
Овие симптоми се движат од мало чувство на пецкање кај одделни прсти до целосна вкочанетост на раката.
Покрај непријатното чувство, ова резултира и со проблеми со управувањето со велосипедите, особено на тешки делови на патот и на долги тури.
Причини и ефекти
Во професионалниот и полупрофесионалниот камп на велосипедисти, причините за вкочанетост на прстите при возење велосипед често се идентификуваат како таканаречен синдром на карпален тунел.
Карпалниот тунел е, во извесна смисла, цевка во зглобот преку која се извлекуваат важни нервни жици во раката.
Екстремните агли во зглобот можат да резултираат со модринки.
Меѓутоа, многу почесто, тие се порамните нерви кои се стиснуваат од неповолните позиции за седење, слабиот управувач и лошите зафати на управувачот и на тој начин предизвикуваат вкочанети прсти. Обично премногу тежина е очигледна во спортска положба за седење.
Исклучиво исправен управувач, држачи за велосипеди кои се премногу тврди или слабо осмислени ракавици за велосипедизам, исто така, предизвикуваат надвиснување на нервите во рацете и соодветно чувство на вкочанетост по претежно долгите патувања.
Лек со вистински средства
Првиот лек може да биде промена на положбата на седење. Ова треба да се постави така што ќе има помал притисок врз рацете. Ова значи дека нервните трактати се помалку стресни и може да се избегнат вкочанети прсти.
Сепак, изборот на вистинскиот управувач и индивидуално прилагодените стеги за велосипеди изгледаат многу поважни.
Подложни велосипедски ракавици исто така може да се користат како потпора.
Особено рачките треба да бидат обликувани на таков начин што се можни неколку позиции за задржување.
Ова ви овозможува да влијаете на вашето држење на велосипедот, како и на положбата на вашите раце.
Покрај тоа, тоа е над сите рачки за велосипеди, кои треба да бидат дизајнирани во однос на нивната структура и цврстина, така што дланките на рацете можат да се одморат што е можно пошироко и притисокот да се распредели на голема површина.
Тука препорачуваме стеги за велосипеди кои се инхерентно стабилни и отпорни на торзија, но во исто време имаат релативно меки и големи влошки. Добро пополнета лента за управување, исто така, може да помогне во спречување на вкочанети прсти при возење велосипед.
Ергономски обликуваниот управувач и соодветните рачки за велосипеди се особено препорачани за возачи на долги патеки.