Вера Брежнева ја откри тајната на нејзината фигура
- Евгенија Јон
- 23 октомври 2018 година 1 мин прочитано
Неодамна Вера Брежнева докажа дека има совршено тело од сите гледни точки. Голем дел од обожавателите ја прашаа која е нејзината тајна, а starвездата реши да им одговори.
„Имам 36 години и сум мајка на две деца. Мајка која работи напорно. Да, по 30 години, во мојот случај по 32 стана потешко да се одржувам во форма. Не станува збор за гени, нормално е да старееме и да се менуваме со возраста “.
„После 15 часот не јадам јаглехидрати (не јадам овошје и ореви на ист начин). Ова е тајната што ми помага да останам во форма и да се држам до ова правило дури и кога сум на настани. Што јадам Растителни, животински и бери протеини (вклучувајќи грашок, наут, леќа, грав). Бела риба, морска храна, живина (пилешко, мисирка, плаша). Важен дел од вечерата е варен зеленчук (парен, скара, задушен и варен).
Друга тајна на вездата е: „Растителни и животински протеини не треба да се комбинираат“. И уште еден совет од Вера е дека треба да јадеме 4 пати на ден за последен пат пред спиење “.