Вера ослабе 18,6 кг

вера

  • Висина: 164 см
  • Возраст: 42 години
  • Оригинална тежина: 78 кг
  • Тековна тежина: 60 ​​кг

„На почетокот мојот сопруг и целото семејство не веруваа дека ќе можам да ослабам“.

Вели г-ѓа Вера Кресинов, која изгуби 18,6 кг тежина во нутриционистичките консултации во ПРИРОДАТА. Таа изгуби неверојатни 9 сантиметри во половината и се чувствува одлично.

Може ли да ни кажете кога започнавте да имате проблеми со телесната тежина?

Сега поминаа 5 години откако ја скршив левата рака тројно (палец, зглоб и улна) додека скијав.
Оттогаш не можам да вежбам фитнес, што е штета затоа што одев 2-3 пати неделно во теретана. Кога здравјето ми стана подобро, станав малку мрзлив и полека килограмите почнаа да се искачуваат. Во одреден момент имав скоро 80 ​​кг на вагата.

Дали сте се обиделе сами да се ослободите од вишокот килограми?

Пробав различни диети. Тие погодија на почетокот. Но, на крајот добив сè што изгубив претходно, а понекогаш и малку повеќе.

Зошто ја одбравте ПРИРОДНА куќа? како слушнавте за нас?

Еднаш ми пријде една млада жена во стоковната куќа и ми понуди да се измерам во советодавството за исхрана во ПРИРОДА и можеби да добијам совет од диететичар. Сè што знаев за NATURHOUSE е дека се занимава со природни препарати. Беше крајот на август и имав 79,7 кг. Ме презеде г-ѓа Јана Јарош, која објасни се што ми требаше и ми предложи да ми помогне да ги исфрлам вишокот килограми. За да ја постигнам мојата цел, треба да се држам до индивидуално креирано мени. Решив да го пробам тоа. Доаѓав секоја недела да ги мерам и мерам половината, стомакот и бутовите. Нутриционистот препорача производи кои ми помагаат да ослабам. Почнав да гледам резултати по првата недела. Се плашев дека наскоро ќе имам проблеми со диетата, но сè одеше според планот. Менито беше избалансирано, не чувствував глад ниту имав апетит за слатки. Од самиот почеток, исто така, додадов вежба во форма на подолги прошетки. Престанав да користам лифтови и наместо тоа одев на 4 ката до нашиот стан секој ден.

Каква беше вашата диета?

Секоја недела ослабев под водство на Јана, губев околу 1 кг. Потоа го расчистив правот од Орбитек и започнав да тренирам дома на ТВ. Колку повеќе губев тежина, толку повеќе се обидував да направам сè и да ја достигнам мојата идеална тежина од 61 кг. Мојот сопруг и целото семејство првично не веруваа дека ќе можам да ослабам. Морам да кажам дека слабеењето воопшто не ми изгледаше толку тешко. Не останав гладен и рецептите што ми ги даде г-ѓа Јана беа исто така многу добри. Таа ме научи да користам храна што порано не сум ја користела и не беше толку калорична. Храната што ја готвев беше подготвена релативно брзо, што исто така навистина го ценев.

Дали имало и ситуации во кои сте ја прекинале диетата или сте сакале целосно да престанете да губите тежина?

Се разбира, имало ситуации во кои сум згрешил. Тоа е веројатно нормално. Но, јас ги следев правилата најдобро што можев. На пример, кога навистина бев расположен за чоколадо, зедов само мало парче. Времето пред Божиќ беше најтешко за мене. Јана, консултант, повторно ми помогна и ми покажа дека можеш да подготвиш и многу нискокалорични деликатеси - како што се колачиња направени од брашно од ржано или ржано брашно, или компир салата без мајонез, крап на други начини итн.

Кои беа најголемите промени во вашата исхрана?

Почнав да користам повеќе зеленчук - суров и варен. Научив да готвам со шпорет под притисок. Отстранив пржена храна од менито, научив да засладувам со стевија и да користам храна што претходно само малку ја конзумирав.

Дали им се допаднавте на производите што ги користевте?

Она што најмногу ми се допадна беше влакната ФИБРОКИ - додаток во исхраната направен од пченични трици помешан со бел јогурт. Јас сè уште ги сакам. Бисквитите во сите можни вкусови и двопекта ФИБРОКИ се исто така многу добри.

Дали сте веќе задоволни со моменталната тежина?

После 5 месеци ја достигнав мојата желба за 61 кг и сум презадоволен. Отидов од големина XL до M, од првично обем на половината од 97 см до 74 см. Тоа е супер. Што е најважно, открив дека е можно да изгубите тежина дури и на возраст кога метаболизмот е побавен. Јас ја држам тежината веќе 4 месеци и се чувствувам одлично. Најголема благодарност упатувам на нутриционистката Јана Јарош, која секогаш можеше да ме посоветува, и целиот тим на ПРИРОДА, кои секогаш беа многу прилагодливи и пријателски расположени.

Презентираните резултати се индивидуални резултати на нашите клиенти. Не е загарантирано дека и другите ќе ги постигнат истите резултати.