Веројатно не сте го знаеле тоа! Диета со секс ослабува 20 килограми - КФетеле

Можете дури и да изгубите 20 килограми за 5 месеци. Пред сè, да видиме што треба да јадете ако сакате да ја следите оваа диета.

Што да изберете за појадок

- шолја кафе, дефинитивно незасладена

- чаша сок од портокал (но мора да исцедите половина лимон во неа)

- две парчиња наздравен црн леб;

- Бананата може да се замени со сад со млеко и неколку лажици овес.

Афродизијачки ручеци

- Парче со пилешки гради или говедско месо;

- 200 мл млеко или јогурт;

- 150 грама грашок или сосен грав.

- пилешки гради на скара или печени;

- четвртина чаша црвено вино.

Слатки во мали количини се дозволени

Ако навистина обожавате слатки и воопшто не можете да се откажете од неа, можете да јадете квадрат, максимум две темно чоколадо на ден.

НЕ заборавајте за закуски!

Не смеете да ги заборавите двете грицки на денот. Во тоа време можете да изберете јогурт или овошје или енергетска лента.

И главниот елемент. Пол

И не заборавајте на основниот елемент на оваа уникатна диета: СЕКС. Најмалку шест пати неделно. Затоа, не пропуштајте ја можноста да се чувствувате добро и да изгубите тежина. Препорачливо е да пробате што повеќе сексуални пози. Добро е да се знае дека за 25 минути секс можете да потрошите до 250 калории. Покрај тоа, сексот со брз продор ви заштедува 800 калории!

---