Весник со ниски јаглени хидрати

Вести и информации од светската диета со ниски јаглехидрати напишана од Марион Кандела Весник за ниски јаглени хидрати 3-то издание февруари 2009 Содржина Грешки во Аткинс Точна диета по празниците? Предности на Аткинс? Обука за издржливост Бобинки накратко Негативни прегледи артишок од Ерусалим Компир од дијабетес Добри работи за Аткинс? Рецепти од соја брашно Да се ​​насмееме и да размислиме Факти/гума за џвакање Марион Кандела www.ohne-speck.de Весник за ниски јаглени хидрати 3-то издание февруари 2009 година Марион Кандела www.ohne-speck.de февруари 2009 година

весник

Д-р Роберт Ц. Аткинс објаснува! Заблуди во Аткинс Диетата Аткинс предизвикува запек бидејќи содржи премалку растителни влакна. Факт: Диетата Аткинс вклучува храна богата со растителни влакна, како спанаќ, модар патлиџан, брокула, аспарагус и лиснат зелен зеленчук. Тоа вклучува овошје како што се бобинки. Доколку се потребни повеќе влакна за време на воведната диета (фаза 1), препорачувам додаток на влакна. Од фаза на трајно губење на тежината (фаза 2), ова не е потребно затоа што на менито има повеќе овошје и зеленчук. Извор др. Роберт Ц. Аткинс од неговата книга Новата диета на Аткинс)

Рецепти за печење мафини од чоколадни ореви I од фаза II Состојки: 2 белки 80gr масло од репка (или 1/2 путер) 200g мелени бадеми 10g брашно од соја 2 лажички какао малку вкус на ванила Торани 1 лажичка гума гума за џвакање малку сол засладувач за вкус 50g соја протеин станува премногу тесна. Измешајте сè заедно и печете 8 мафини на 200 степени 30 минути. Поставете го времето за печење индивидуално во зависност од рерната, 2,7 KH по кифла. Чоколадни мафини II од фаза I Состојки: 4 белки 40gr масло од репка и 40gr путер 30g снегулки од соја 20g мелено ленено семе 2 лажички какао малку сол малку вкус на ванила од Торани малку чоколаден прелив Walden Farms доколку има 1tl засладувач на гума за гуми за вкус 50g протеин од соја исто така измешајте други зачини млеко од соја и вода (за да не стане тесто тестото), направете 6 мафини. Поставете го времето за печење индивидуално во зависност од рерната. Само 0,5 KH на кифла на крајот, ако сакате да се почестите со многу вкусни мафини, земете чоколадо со ниска хидрати во водена бања и стопете го над мафините. мхм само страшно.