3 Deskbikes во споредба Вака работи канцеларискиот велосипед

Велосипед за работна маса е велосипед без кормило што се користи на биро што може да се прилагоди на висина или на висока маса. Кога возите велосипед, имате слободни раце да работите на компјутер. Особено е погоден за рутинска работа како што се воспоставување повици и читање е-пошта. Во овој водич ќе ве запознаам со ова иновативно место.

Содржина

Велосипед на маса

вака
Оригиналот

Сите карактеристики и предности на работниот велосипед на прв поглед:

Во Холандија, земја на велосипедисти, работните велосипеди се веќе раширени и трендот сега доаѓа во Германија. На долг рок, недостаток на вежбање во канцеларијата доведува до болка во грбот, дебелина и тромбоза. За да ги спречите овие симптоми, треба редовно да вежбате:

  • Кардиоваскуларен систем: Движењето го одвива метаболичкиот циклус
  • Ментална кондиција: Мозокот е подобро снабден со кислород и хранливи материи
  • согорува калории: Вашата потрошувачка на калории се зголемува и слабеете
  • Издржливост и мускули: Ги обучувате нозете, стапалата и глутевите
  • Зглобови на коленото и колкот: Овие се испорачуваат со доволна синовијална течност
  • продуктивноста: Ги зголемувате вашите интелектуални перформанси на работното место
  • здравје: Го намалувате ризикот од заболување и ја зголемувате еластичноста на стресот
  • Благосостојба: После тоа се чувствувате попријатно и имате повеќе енергија

Апликацијата Deskbike можете да ја преземете бесплатно од App Store и Google Play Store. Вашата дневна далечина е зачувана во апликацијата. Вака ги следите перформансите и може да се подобрувате од ден на ден. Како дополнителна опција, апликацијата нуди 3Д патување низ целиот свет што можете да го покриете.

Студии, тестови и практично искуство

Различни студии (на пример, Хауф, Дојче Спортхошул Келн) ги докажуваат многуте предности на работните велосипеди, така што компании како Дојче Телеком веќе опремуваат 500 вработени со работни велосипеди како алтернатива на класичните канцелариски столици. Подобро и поздраво вработените, помалку отсуство од работа поради болест. Со големите корпорации, трошоците брзо достигнуваат милиони.

Канадска мета-анализа потврдува дека работните велосипеди ја зголемуваат потрошувачката на калории, го намалуваат крвниот притисок и го намалуваат нивото на стрес. Генерално, велосипедизмот ве прави поздрави на работа. Велосипедите на работната маса се тестирани и од B · A · D Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH и се покажа дека се многу добри.

Како правилно да седите на работниот велосипед

  • биро за пишување: Масата или високата маса со прилагодување на висината мора да бидат високи најмалку 110 см за да може велосипедот да се смести под него.
  • сиромашни: Горните и долните раце формираат прав агол кога седите. Подлактиците лежат опуштено на бирото, рамената се релаксираат.
  • Седиште: Прилагодете го така што нозете не се целосно испружени при вртење на педалите.
  • Фреквенција и времетраење: Возете велосипед 2-3 пати на ден околу 15-20 минути.
  • варијација: Префрлете се помеѓу возење, стоење и одење во текот на целиот ден.
  • интензитет: Не треба да се потите, само возете лесен велосипед. Ако сепак сакате интензивно да тренирате, едноставно преминете на тешките нивоа.
  • прирачник за работа: Можете да ги видите овие на 3 јазици.

Велосипед за на маса е особено погоден за луѓе кои многу седат во канцеларија кои сакаат повеќе да се движат за да спречат болки во грбот и други поплаки. Многу луѓе возат велосипеди до канцеларијата наутро. Во иднина, исто така, можете да го извршувате вашето хоби на работа. Купете велосипед на маса и направете го тестот сами.

Велосипедите на маса не се користат само во компании, туку и во некои германски училишта. Тие го поддржуваат природниот нагон на децата да се движат. На таканаречените часови по ергометар, учениците наизменично возат велосипед на секои 20 минути за време на часот. Бидејќи работните велосипеди молчат, тие не ги вознемируваат другите ученици.

Идејата за часови по ергометар потекнува од Мартин Jordорд од Центарот за спортски науки и Универзитетски спортови во Австрија. Во пилот-проектите се покажа дека употребата на работни велосипеди ги подобрува училишните перформанси (подобри оценки, способност за концентрација) и физичката подготвеност (помалку замор). Дури и социјалното однесување кон другите деца и наставниците се подобри.

Велосипед за бирото

Фитнес велосипед прилагодлив за висина за дома и канцеларија:

Спорт на работно место

Со велосипедот Flexispot можете да останете активни во канцеларијата. Поради мазната, магнетна отпорност, возењето велосипед не е само тивко, туку и лесно за зглобовите. Осветлениот ЛЦД-дисплеј ви овозможува да ги следите следните мерења: време, растојание, брзина и потрошени калории.

Индивидуално прилагодливо

Висината на седиштето може да се прилагоди помеѓу 75 и 94 см со помош на лост. Ова го прави велосипедот на маса погоден за големина на тело помеѓу 155 - 190 см и тежина до 136 кг. Можете да изберете помеѓу 8 нивоа на интензитет и со тоа стабилно да го зголемувате нивото на тежина.

Целосно собрана и заштеда на простор

Велосипедот, заверен од TÜV Süd, веќе е составен при испорака. Значи, не ви требаат никакви алатки и го зачувувате склопот. Благодарение на 4-те тркала со непречено управување, велосипедот можете флексибилно да го движите низ собата. Ова значи дека може да се стави под масата за да заштедите простор кога сакате да работите стоејќи.

Алтернатива: со работна маса

За 100 € повеќе добивате работна маса прикачена на велосипедот. Производот дури беше награден со наградата за иновации CES.

Велосипедот е прилагодлив за висината и може да се користи за вашиот лаптоп или таблет. Можете да изберете помеѓу црно-белите бои.

Возете велосипед под масата

Возење велосипед под бирото дома и во канцеларија:

Можеби случајно го видовте Lions Den на VOX. Во една од сезоните, др. Јан Гампрехт го претстави FitSeat, комбинација на стол и стационарен велосипед. Најважните карактеристики вклучуваат гелско седло, носач на карлицата, широка подлога и безбедносни сопирачки тркала со непречено функционирање. Отпорот на чекорот може да се прилагоди по желба на седлото.

FitSeat е произведен во Германија и е значително поскап во споредба со работниот велосипед претставен погоре. Плаќате над 1.000 евра, па можете да го купите или изнајмите FitSeat. За ова имате целосна услуга од Германија.

Ако треба да заштедите трошоци и претпочитате да купувате користени, исто така можете да најдете Deskbikes на огласите на Ebay. Можете да добиете најевтина цена од Амазон.