Весник за храна веган Што јаде Елена Кариер за еден ден
Journalурнал за храна Што јаде Елена Кариер за еден ден
Од почетокот на 2018 година, Елена Кариер намерно избегнува храна од животинско потекло и има диета чисто зеленчук. Она што започна како проект од curубопитност, сега е многу повеќе: „Постепено, растеше свеста за посебниот менталитет и благосостојбата на животните и природата“, објаснува 23-годишникот за ГАЛА.
Со својата диета без месо, таа не само што ја штити животната средина, туку прави и нешто добро за своето здравје. Елена се чувствува подобра и попродуктивна кога ја користи целата моќ на растенијата. Во своето списание за храна, таа открива сè што манекенката има на масата за еден ден.
Journalурнал за храна: Елена Кариер
Наутро
Food Journal на Елена Кариер започнува со капучино со бадемово млеко или зелено смути. „Не поминувам еден ден без еден од овие чудотворни пијалоци“, открива 23-годишната девојка во интервју за ГАЛА. Пијалоците помагаат да се компензира загубата на вода преку ноќ и да се одвива метаболизмот.
Сокот, особено, ве одржува сити подолго време, добар е за варењето на храната, ја прави вашата кожа сјајна и ви обезбедува многу овошје и зеленчук, вели Елена. Најчесто сезонските и регионалните артикли завршуваат во миксер на моделот - ова е особено богато со хранливи материи заради кратките патишта за транспорт и е исто така лесно за паричникот.
Елена сервира уште повеќе витамини и минерали за појадок, како што објасни во „Фурнал журнал“: „Обично започнувам со овошје и претпочитам да јадам сад со смуди или топла каша со овесно млеко, малку цимет и здрави додатоци - особено во Зима “.
Нејзините овошни омилени вклучуваат бобинки со малку шеќер, круши, цреши и локални јаболка. Овошјето од пама содржи растителни растворливи во вода пектин влакна, што ве прави сити долго време и, според „германското друштво за исхрана“ (ДГЕ), има позитивно влијание врз здравјето и ве одржува витки.