Вести од диеталниот фронт - Исклучено - Тема

Здраво драги мои бувови и мотиватори,
Поминаа скоро 4 недели откако ја сменив исхраната. Сите знаете дека ми претстои долг пат. Сепак, имам чувство дека веќе сум се искачил на првиот чекор.
По фрустрирачката дијагноза и малтретирањето на лекарите, бев во искушение, како и секогаш, да ја закопам главата во песок. Ситуацијата ми се чинеше повеќе од безнадежна и затоа ја барав следната бесплатна област со песок. Во такви моменти, сепак, се сеќавам на разговорите што ги имав во Маарсен. Разговорот со Инго и Торстен особено имаше нешто во главата. Понекогаш ви треба огледало, а во Маарсен не само што стекнав супер драги пријатели, туку и пријатели кои не се плашат да зборуваат за работи. Сè уште сум благодарен на тебе за тоа! Мотивацијата на Тото, Ања, Том и некои други драги луѓе сè уште ме прогонуваат во мозокот. Благодарам за тоа!

диеталниот

Мојата ситуација вклучува многу повеќе од само топење килограми. всушност морав да застанам на нозе. Тотална здравствена катастрофа, ментално нестабилна и потоа само досадни шанси и крај. Но, веќе различно ме запознавте.

Значи, не ја закопав главата во песок. Каде и да можам, се тврдам и се обидувам да разговарам со Тахелес со себе и со другите. И, се случи дека сега навистина се борам за своите цели. Вежбајте 5-6 пати неделно. Диетата навистина се промени радикално, плус јога и медитација. Вака се најдов себеси и мојот центар!

Секако дека боли кога вашиот партнер јаде само пакетче джинджифилово и знаете колку е добар нивниот вкус. Но, јас интернализирав дека ова нема да ме привлече понатаму. И сè уште не сум целосно ослободена од сомнежи. Имаше една недела кога накратко разгледав дали не треба да ја вкочанувам тагата и стресот со чоколадо како порано, затоа што сеедно е глупаво. НО јас не. Ми се чини дека отворив врата и сега можам појасно да видам многу работи.

Во недела сега треба да се наградувате за вашите напори, така стои во една од моите книги. Веќе 3 недели размислував - каков вид на напор? Лесно ми е Здравата исхрана и вежбањето сега се дел од моето секојдневие. сепак, не можев да одолеам на искушението и сега вметнам ден на награда. Но, наместо да се наградам со сладолед и пица, имаше фитнес ДВД во првата недела и книга со рецепти за новата диета во втората. и така натаму.

И бидејќи информациите за КГ не кажуваат толку многу со таква трансформација, се фотографирав утрово. Значи, секој што е заинтересиран може да погледне што се случило. Ако не ве интересира, прескокнете го ова тука и не треба тајно да ја гледате новата вештерка: wall1: