Вести од Flex Wheeler IFBB; Вести DBFV - страница 23

Re: Вести од Флекс Вилер

на паулбронка »05 април 2017 12:11

Re: Вести од Флекс Вилер

на Гимрат »05 април 2017 13:01

Тоа само по себе беше „совршен бодибилдер“, дури и ако неговата конкурентска тежина подоцна беше поголема. Ова достигнување беше апсолутно олимписко достојно !

Re: Вести од Флекс Вилер

на циси »05 април 2017 13:08

Re: Вести од Флекс Вилер

на затемнување »05 април 2017 14:50

hman20 напиша на 04.04.2017 13:42: Можеби тоа звучи малку наивно.
Но, дали некој некогаш сметал дека добриот Флекс планира да започне на класичен час во боди-билдинг токму затоа што смета дека може да помине со многу малку или без лекови.

Лично, не можам да замислам Флекс да го игнорира здравјето толку целосно по неговата мизерија. Некој лекар ќе го поддржи таму.

Дали е доволно за да бидеме конкурентни, тоа е друго прашање. Јас лично така мислам само кога ќе ги видам првите слики од натпреварот. Толку долго, пред сè е „почекај и види и пие чај (бубрег)“.;-)

Г-дин Хомегим напиша: Јас ќе го применам тоа на мојата теза, поради што мажите се секогаш толку плачни кога се болни:

жената секогаш се чувствува (претерана) слаба. маж, од друга страна, е силен и наметлив.
ако некому му ја одземе силата поради болеста, контрастот со остатокот од мажот е многу посилен отколку со жената.

Re: Вести од Флекс Вилер

на Долината Мосел »05 април 2017 14:52

Не само „малку“

Re: Вести од Флекс Вилер

на Денис Вулф »05 април 2017 15:02

„Дали Рил еднаш рече каков навивач за генева беше.
Јадеше чипс во сцената и можеше да го гледаш како станува сè потешко “.

Јас го спомнав тоа! и тоа звучеше како може да се јаде такво нешто пред wk и потоа да се отежне, а не откако тој јадеше глупости во диетата!

Re: Вести од Флекс Вилер

на затемнување »05 април 2017 15:10

Да, СИТЕ можат да јадат гомна пред ВК ако сте исцедени и во форма. Сè додека не пиете ништо, ќе станете само поситни и посилни.

Како што веќе беше кажано, тоа смешно можете да го продадете на семинарот како Рил, затоа што тогаш луѓето мислат: Леле, луд, како го прави тоа.
Но, на секоја WK скоро без исклучок сите луѓе јадат глупости зад сцената. Шеќер + маснотии ftw

Re: Вести од Флекс Вилер

на t-hoernschemeyer »05 април 2017 16:14

О, Сри помисли дека е поврзано со мене

Re: Вести од Флекс Вилер

на Тобсен73 »05 април 2017 22:08 часот

Re: Вести од Флекс Вилер

на Тесто коала »05 април 2017 22:25 часот

eclipsexx напиша на 05.04.2017 15:10 часот: Да, СИТЕ можат да јадат гомна пред ВК ако сте исцедени и во форма. Сè додека не пиете ништо, ќе станете само поситни и посилни.

Како што веќе беше кажано, тоа смешно може да го продадете на семинарот како Рил, затоа што тогаш луѓето мислат: Леле, луд, како го прави тоа.
Но, на секоја WK скоро без исклучок сите луѓе јадат глупости зад сцената. Шеќер + маснотии ftw

Ми рече еден атлетичар од natty-wk (без разлика дали тоа не е точно) дека ако јадете гомна не можете да пиете толку многу вода, па затоа е понапорно. Дали е тоа точно? Постојат разлики помеѓу природи и гумибрирен?

Друго прашање: Фриц се препушта на Мекфлурис без крај, тоа е вода без крај. Дали тој може да го стори ова само поради неговиот метаболизам или е резултат на калиум итн. Можете да си го дозволите тоа ако овој аспект одговара?

Re: Вести од Флекс Вилер

на bigbadwolf96 »05 април 2017 22:26 часот

Re: Вести од Флекс Вилер

на Крис_Пјер »06 април 2017 06:26

Кето = најмалку 60% од вкупните калории од маснотии
Без (многу) маснотии нема кетоза.

Само ткаенината не прави ракав од 50-тите. и не 40-тите не;-)

Re: Вести од Флекс Вилер

на м.а.к. »06 април 2017 08:46

Продолжете понатаму во пропаст. Ние мора да живееме
ние умираме.

„Ако спортистите сепак сакаат да вежбаат, сакаат да јадат, имаат секс и не размислуваат да се убијат, тие не тренираат доволно напорно!

Кога ќе започнете да поставувате барања до мозокот да кревате максимални тегови секој ден, тоа вели „о глупости, треба да научам како да ги правам и да ги користам овие хемикалии, или тој ќе не убие“. Значи, тој поминува низ адаптивен период каде што исклучува некои функции и се обидува да ги надгради. Ова се „мрачните времиња“.

Кога некое лице има премногу мускули. така изграден премногу силен. постои ризик дека ова лице може да се задуши или да умре од срцев удар. Значи, подобро е да останете такви какви што сте.
Сите имаме свои необичности, но ако некое лице се занесе така и очајно сака изградени мускули, тоа може да го направи, но НЕ премногу.
http://www.palkan.de/bio-muskulatur2.htm

ако се вратиш дома пијан во 4:30 часот наутро, тоа е во ред
ако ringвониш на бура, тоа е во ред,
ако влезете во спалната соба и го навредите вашиот татко како макро, и тоа е во ред
кога ќе и викаш на мајка ти: СТАР; СТЕ СЛЕДНИ, тогаш можеби и тоа е во ред,
Но, кога ќе влезете во дневната соба, изметнете го тепихот, залепете стапчиња од сол и кажете: СТАРСКА ВОЗРАСЈА, ХЕGEЕ OИВЕЕ ОВДЕ СЕГА. тогаш тоа е премногу. ве молиме преиспитајте го вашето однесување

Така, порано имав фрлени челични дискови на решетката, потоа цврсти гумени дискови (M + F) и сега плочи на браник. Секој пат станува значително потивко. Особено тенки челични дискови прават пеколен шум.
Кога ја купив мојата заоблена неблагодарна работа Xebex, имав калибрирани ATX-дискови во мојата рака и управувањето навистина не е кул, па дури и не би ги посакувал ако беа поевтини од цврсти гумени дискови. Ако не мора да ви требаат калибрирани дискови, заштедете си пари и купете цврсти гумени дискови или плочи на браник. Со преостанатите пари, тогаш можете да изградите платформа со композитна пена. Јас го сторив тоа за да го намалам волуменот, бидејќи нормалните гумени душеци не ми беа доволни.

Еве упатство за заинтересираните (без гаранција за совршенство, јас не сум занаетчија):

[расипување] Како прво, две видеа од конструкцијата на платформата (погледнете прво):

За жал, поради големината, не можев да ги вклучам видеата директно во пораката.

Сега да се изгради целиот кат (од долу до горе)

Подот од ферман
Евтина звучна изолација од удар (за ламинат)
15мм OSB панели (ова е мојот под во теретана)
Дрвена рамка изработена од пилави 45 ° за робот за правосмукалка, исто така работи (40x24mm)
24мм композитна пена VB140 надвор (Продавница за врски)
Внатре панели за печатење на екран од 24 mm (OSB панели 2,5x1,25m исто така работат и се поевтини)
Мат од заштитна зграда од 10мм целосно над неа (врска до продавница)

Кон упатствата за склопување

Решетката стои на подот на плочата OSB (3.)
Зашрафете ја дрвената рамка (висока 24мм) на панелите OSB (пред-вежба)
Видете ги плочите за печатење на екранот (2x12 mm) така што тие се вклопуваат точно во решетката и се уште потесни од задната страна. (За шеснаесетникот)
Исечете пена со секач (совет: купете само голема подлога, тогаш имате помалку отпад)
Над нив поставете душеци за заштита на зградите
Порамнете сè и потоа зашрафете го со дрвени завртки и розетни подлошки (ВНИМАНИЕ: ист материјал, во спротивно ќе има контактна корозија)

Ако сте ограничени во висина, треба да ја поставите решетката што е можно пониско. На пример, можете да изградите под околу решетката со OSB панели и да навртувате сè на неа и да ја поставите решетката на голиот под. Во секој случај, душеците за заштита на зградата треба често да се навртуваат на подот, во спротивно тие се лизгаат или предизвикуваат бранови. Алтернативно, можете да ги изоставите и гумените душеци во средина користејќи само дрво (видете ја скицата во додатокот):

Надворешен под одбор на OSB (1x 12мм)
Зашрафете ја рамката од 24мм
Внатре во OSB панели (2x 22 mm)
24мм VB140 на плочи од 12мм
8мм заштитна подлога за градење на VB140 пената и рамката
8мм заштитна подлога за градење со завртка за рамки