Вежбање - Сечење калории во домаќинството - ПРИЕТЕР ПР
Повеќето луѓе во моментов го поминуваат својот секојдневен живот претежно дома. Работата во домашната канцеларија ги направи секојдневните движења многу, многу помалку. Но, како се одржувате во форма? Како за вежбање со апарати за домаќинство. Вклучете ја омилената музика и исклучете ја.
Бидејќи во тековната кампања на Беко, likeивеј како професионалец се залага за # Остани дома # КакоАпро.
Темелно вакуум
И бидејќи поминувате толку време во станот, секако можете да видите повеќе каде што нема правосмукалка и чистење подолго време. Сè уште не сакате бидејќи чистењето има толку лоша слика? Сосема едноставна: променете ја перспективата и повеќе не сметајте го чистењето како досадна мора, туку едноставно како тренинг во кој согорувате многу калории. Како и да е, не можете да избегнете домашна работа, па затоа е добро да знаете дека правите нешто добро за вашето тело во тој процес.
Кога цицате, со причина го чувствувате секој мускул на рацете, рамената, долниот дел на грбот и нозете. Особено е ефикасно со шетање и редовно истегнување и виткање на рацете. Затоа, вежбањето со правосмукалката Grundig ги зајакнува мускулите на раката и грбот. Надворешната работа, како што се правосмукалка на пајажина на таван или дрвени греди, чистење на каучот или правосмукалка на автомобилот се дополнителна вежба. Затоа што: Вие согорувате онолку калории за еден час како да играте кошарка или возевте велосипед половина час. За 30 минути согорувате околу 110 калории. А, станот потоа се ослободува и од прашина. Повеќе правосмукалка не е добро само за вашиот дом, туку и за вашата фигура. Па ајде да стигнеме до цицката.
Пеглајте сè повторно мазно
Не само чистењето има лоша слика, туку и пеглањето. Но, има контра-движења. Машки блогери и некои машки портали веќе некое време водат кампања за пеглање. Пеглањето не само што има медитативен, релаксирачки ефект, туку е и вистинско вежбање. И тука, исто така, може да се вклучат дополнителни вежби: Секогаш свиткајте ги малку колената кога посегнувате по алиштата на подот во корпата. Потоа, ги имате и сквотовите со вас. Ако исто така го напнувате стомакот додека вежбате со железото Грундиг, исто така правите нешто за напнатост на телото. Ако пеглате планина од кошули додека стоите, согорувате околу 110 калории за половина час. Значи, мажи: Само имитирајте ги блогерите и започнете со пеглата.
да се направи алиштата
Додуша - рачно миење на алиштата значи поголема потрошувачка на калории. Но, кој го сака тоа кога имате машина за перење Беко. Но, исто така, плаќа на сметката за калории. Бидејќи средувањето на алиштата, ставањето во машина за перење, ставање во фен, а потоа сместување во плакарот, носи околу 50 калории за половина час. Закачување на алиштата носи многу повеќе. Значи, ако немате фен и висат сè на коњ за облека, имате повеќе вежбање. Но, согорувате особено голем број калории кога работите над глава - т.е. кога виси алишта на алишта или пајак. Ако ги свиткате колената кога ќе влезете во корпата за алишта, тоа носи околу 100 калории за половина час.
Готвење нешто добро ...
На прв поглед, тоа не изгледа како вистинско вежбање, но исто така трошите неколку калории додека готвите. Иако не се движите премногу, трошите многу калории при лупење, режење, мешање итн. За половина час сте потрошиле околу 75 калории.
И, ако не знаете што да готвите - ќе го најдете овде. Рецептите на Беко „Јади како про“ беа развиени за да ги научат родителите и децата за важноста на здравата исхрана: http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-at/rezepte/
... и потоа ставете ја машината за миење садови
Ова истоварување и истоварување е исто така многу убаво вежбање и носи околу 65 калории помалку. И, ако правилно ги свиткате колената, тоа е оптимален тренинг. Значи мажи: свртете се кон машината за миење садови.
Дадените вредности се во секој случај просечна потрошувачка на калории за 30 минути интензивна домашна работа. Вистинската потрошувачка на калории зависи од факторите возраст, висина, тежина, но исто така и од времетраењето и интензитетот на активноста.
„Ова навистина го искористува времето дома. Вие не само што правите нешто добро за вашиот дом или домаќинство, туку и за себе и со тоа одржувате форма. И уредите Беко и Грундиг се совршени партнери за ова. Тие се едноставно идеални за вежбање дома “, вели Филип Бреитенекер, раководител на маркетинг во Беко/Грундиг Австрија.
Беко е официјален главен партнер на ФК Барселона од февруари 2018 година. Иницијативата „Јади како про“ беше покрената заедно. Ова е наменето да им помогне на родителите и децата да ги научат важноста на здравата исхрана и вежбање, а со тоа да го намалат бројот на деца со прекумерна тежина. Со eraерард Пике како глобален амбасадор на кампањата, на децата им се покажува што јадат нивните херои за да постигнат врвни перформанси. Сите рецепти „Јади како про“ се достапни тука: http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-at/rezepte/
За Беко
Беко е меѓународна марка на апарати за домаќинство на групацијата Арчелик и Главен глобален партнер на ФК Барселона. Беко е број 1 на европскиот пазар за самостојни апарати за домаќинство и втора по големина марка за апарати за домаќинство во Европа (декември 2017 година). Од 2000 година, Беко е најбрзо растечки бренд на европскиот пазар. Компанијата е присутна во повеќе од 100 други земји. Беко комбинира иновативни технологии и ефикасни решенија со функционален дизајн. Поради одличниот квалитет и одличните карактеристики на животната средина и перформансите, производите на Беко имаат добиено бројни награди од водечките европски организации на потрошувачи. Беко постапува одговорно. Прочитајте повеќе на https://www.beko.com/at-de
Можете да најдете повеќе информации за Eat Like A Pro на http://at.beko.com/eat-like-a-pro/
За Грундиг
Грундиг е еден од водечките снабдувачи на производи во областите на забавна електроника, како и на мали и големи апарати за домаќинство. Со портфолио од над 500 различни производи - од Ултра HD телевизори и мобилни аудио уреди до фризури, цилиндри правосмукалки и кујнски апарати до печки, машини за миење садови и машини за перење - брендот нуди решение за секоја просторија во современиот дом. Како европски снабдувач со целосен опсег, Грундиг континуирано поставува нови стандарди со своите производи за домашна електроника со фокус на квалитет, дизајн и иновации. Грундиг е дел од „Арчелик А.С.“, број три во Европа во областа на големи електрични апарати и дел од меѓународно активната групација „Коч“ со над 80.000 вработени. Над 1.000 вработени ширум светот работат во истражување и развој за производство на производи ориентирани кон иднината и еколошки. Производите на Grundig главно се произведуваат во наши сопствени производствени капацитети во Европа и се продаваат во над 55 земји во светот. Откријте повеќе на www.grundig.at
Ве молиме, упатете ги прашањата на:
Д-р Александра Васак, возач ПР
Тел.: +43/699/120 895 59
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!