Вежбањето работи како лек - можни се дури и симптоми на повлекување

Зависник од спорт

Вежбањето работи како лек

19.08.2009 година, 10:27 часот | cme, t-online.de

работи
Прекумерното вежбање може да предизвика зависност. (Фото: архива) Прекумерното вежбање може да биде физички зависно и да доведе до симптоми на повлекување кога правите пауза. Ова го објавуваат истражувачите од Универзитетот Тафтс во Масачусетс во списанието „Бихејвиорална невронаука“. Тие лесно би можеле да предизвикаат симптоми на повлекување кај стаорци кои се претренирани, кои се познати од повлекувањето на лекот. „Прекумерното трчање е слично на употребата на дрога“, велат истражувачите. Ова може да се искористи со интегрирање на позитивното чувство на спорт во терапијата на зависници.

Спортот влијае на центарот за наградување во мозокот

Во експериментот, научниците забележале 80 стаорци неколку недели. За тоа време, на животните им беше дозволено да испуштаат пареа со возечки велосипед и беа поделени во групи според нивото на активност. По неколку недели, истражувачите го отстраниле работното коло и им дадоа лек налоксон, што може да предизвика итни симптоми на повлекување. Додека мрзливите стаорци речиси и да не реагираа, спортските стаорци покажаа типични симптоми на повлекување како што се треперење, виткање или брборење на забите. Овој ефект бил најизразен кај животните кои најмногу го користеле работното коло. Авторите на студијата претпоставуваат дека истите процеси во системот на наградување на мозокот се одвивале овде како кај стаорци зависни од лекови.

„Спортот не е зависност“

Волкер Вајсингер, управен директор на Fachverband Sucht e.V., предупредува на разредување на поимот зависност со тоа што ќе се изедначи со зависност од алкохол или дрога на информативната служба прес-текст. "Многу форми на однесување, како што се работата, чистењето, музиката или дури и спортот, ќе мора да се опишат како зависност ако се практикуваат прекумерно. Сепак, тешко е да се направи разлика помеѓу" нормалното "однесување, особено затоа што понекогаш има високи перформанси - особено во спортската и културната област - се општествено признати “. Одлучувачко за прашањето дали постои зависност, до кој степен сопственото однесување може да се контролира или не. Вајсингер, исто така, критички гледа на ситуацијата кога, на пример, границата на толеранција се зголемува кога пиењето или социјалните контакти страдаат долгорочно од прекумерно однесување.

Среќа дури и со умерено вежбање

Во суштина, експертот за зависности гледа позитивно на искуството на среќа, што емисијата на ендорфин во мозокот може да предизвика дури и при умерено вежбање. "Луѓето се стремат кон моменти на среќа што ги извлекуваат од секојдневниот живот. Спортот е фундаментално здрав начин за да се постигне ова, бидејќи промовира физичка благосостојба и перформанси". Вклучувањето на спортот во програмите за откажување на зависници, предложено од американските автори на студии, веќе постои.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.