Вежбањето со топка за вежбање помага при ревматизам
Здравата исхрана и физичката активност ги одржуваат пациентите со ревматски заболувања во форма. Ова се однесува на анкилозен спондилитис и ревматоиден артритис, но исто така и на пациенти со остеоартритис.
На
Вежбањето со топка за вежбање има влијание врз целокупната кондиција - исто така и за пациентите во Бехтерев.
МАДРИД. Повеќето ревматолози во денешно време препорачуваат одредена количина на физичка активност на пациенти со анкилозен спондилитис. Постојат дури и спортски групи специјално за овие пациенти, честопати и одбојкарски групи.
На Европскиот конгрес на ревматолози во Мадрид, друг вид спортска активност сега беше темата: Во рандомизирана контролирана студија, беше оценета ефективноста и безбедноста на програмата за обука со топката за вежбање.
60 учесници во студијата
Учествуваа вкупно 60 пациенти од Бехетерев. 30 пациенти вршеа 8 вежби на топката за вежбање двапати неделно, вклучувајќи тренинг на стомачни мускули и вежби со веслање. Тежините се користеа за специфично зајакнување на различните мускулни групи.
Програмата траеше вкупно 16 недели. Тегови се зголемуваа на секои четири недели. Немаше специфична обука во контролната група. Сите учесници во студијата треба да го следат своето нормално секојдневие, вклучително и земање на соодветни лекови.
Како што се очекуваше, групата за интервенции доби значително поголема сила од контролната група преку обуката.
Обуката имаше влијание и врз целокупната подготвеност: Во споредба со контролната група, имаше значително значително подобрување во тестот за пешачење од 6 минути.
И целокупното задоволство од третманот беше исто така значително значително поголемо. „Студијата покажува дека прогресивниот мускулен тренинг со топка за вежбање му носи корист на пациентот без негативни ефекти врз активноста на болеста“, рече водачот на студијата Марсело де Соуза од Универзитетот во Сао Паоло, Бразил.
Ова значи дека сега постои валидирана опција за обука за пациентите во Бехтерев кои не можат или не сакаат да се приклучат на која било спортска група.
Диетата им користи на пациентите со артроза
Физичката обука сега обично се препорачува за ревматоиден артритис (РА). „Поголемиот дел од пациентите со РА во моментов не вежбаат доволно“, рече Аса Ревенс од Институтот Каролинска во Стокхолм.
За да се подобри ова, шведските научници во моментов работат со фокус група од 26 РА пациенти за да развијат каталог на барања за специфични РА-програми за мотивација преку Интернет.
Спротивно на тоа, предметот на исхрана и ревматизам досега се занимаваше многу помалку научно. „Скоро нема високо квалитетни студии“, рече Маријан Ханан од Институтот за истражување на стареење на Универзитетот во Бостон.
Ова е особено точно за артроза. Единствениот докажан факт е дека диетата што доведува до губење на тежината им користи на пациентите со артроза.
Црвеното месо е штетно за ревматизмот?
Ова се покажа во студијата АДАПТ, во која губење на тежината во исхраната од 5 проценти во споредба со контролната група не само што ја намали болката во зглобовите, туку исто така ги подобри серумските концентрации на воспалителни цитокини како што се ЦРП, ИЛ-6 и ТНФ-алфа.
Од друга страна, нема сигурни изјави за специфични хранливи материи или компоненти на храна.
Тези, од кои некои се широко распространети и од лекарите, според кои црвеното месо, шеќерот или растенијата од ноќносенче ја зголемуваат болката во остеоартритисот, додека рибиното масло, ѓумбирот или лукот имаат тенденција да помогнат, сите не се докажани.
Наскоро ќе има малку поголема јасност барем во една точка: Рандомизирана контролирана студија ДО-ЗДРАВЈЕ за придобивките од витамин Д кај постари лица, координирана од истражувачи од Универзитетот во Цирих, ги анализира, заедно со другите крајни точки, влијанието на витаминот врз артрозата на колената.
Сепак, студијата започна само пред шест месеци.