Вежбајте јога дома - ПУРНА јога
Белешка: Со цел да се усогласат со Законот за авторски права (Закон 8/1996), преземањето на овој член во целост или делумно ќе се изврши со директна врска до оваа страница, со што се чуваат изворот и името на авторот. Секое неовластено преземање претставува кршење на авторските права!
Вежбајте јога дома
Знаете како е, потешко е да се мобилизираме дома со практика на јога, особено ако имаме семејство, децата се околу нас и им треба нашето внимание, нивното кученце или мачка се качуваат на нас, исто така, им треба и наше присуство и така натаму. Тоа оди со нашето лично време и повторно, им нудиме на оние околу нас „парчињата“ од нашите животи, до самозаборавање.
Иако многумина почнуваат да вежбаат по ДВД-а, по видеа објавени на youtube, да не заборавиме дека, во такви ситуации, НИКОЈ не ве носи од А до Ш за да објасните како да пристапите кон хата јога, чекори, прилагодувајќи сесија на ваши сопствени потреби, итн.
Што да се прави?
1. Наоѓање студио со професионални обучувачи (инструктори по јога или наставници со најмалку 4-5 години солидно искуство во НАСТАВА, покрај индивидуална пракса).
2. Идентификувајте го типот на часови што ве привлекуваат: хата јога, јин јога, проток на вињаса, аштанга јога
3. Учество на часови вклучени во програма во форма на курс, каде што можете да научите сериозно да вежбате и да имате теоретска поддршка, да разберете ЗОШТО и КАКО да вежбате
4. Создавање индивидуална програма прилагодена на вашите сопствени потреби заснована на таков курс, кој вклучува теорија
5. Примена на соодветната програма и индивидуална и домашна пракса, не само на часовите во студио, сè додека не се добијат резултатите, па дури и корисни видео-поддржувања во врска со ова
Зошто да вежбате дома?
Откако веќе стекнавте искуство на курс и научивте многу за положбите на телото и нивните ефекти, најверојатно одлучивте да продолжите со пракса и да решавате или да добивате некои лични ефекти. Затоа, наједноставно е да го примените она што сте го научиле дома, колку што е можно повеќе дневно; студиото останува место за одење систематски, еднаш, двапати неделно, да учиме, да вежбаме и зошто да не, да бидеме во заедница што зборува на ист јазик со вас. Само сега можете да следите пракса снимена на ДВД-а или одредени видео-медиуми, затоа што веќе имате база и ги знаете варијантите на практика на позициите прилагодени на вашите сопствени потреби или точно знаете што сакате да добиете со практиката.
Доколку сакате да вежбате јога дома, ви нудиме неколку снимени материјали, кои се на попуст од 20-25% за време на зимските празници. Десетици часа снимени, некои со пракса и теорија, други само со вежба. Можете да ги најдете тука и да ги преземете веднаш откако ќе платите!