Вежби Чи Гонг

  • Домот
  • Мапа на страницата
  • Здравје
    • храна
    • Документација за храна
    • Водата
    • Физички вежби
  • Таи Чи/Чи Гонг
    • Библиотека
      • опрема
      • книга
      • корисни ЛИНКОВИ
      • Уметнички филмови
      • Документарни филмови
    • Написи за МТЦ
    • Музичка позадина
    • Вежби Чи Гонг
    • Вежби за почетници
    • Загревање на телото
    • форми
      • 18 форми
      • 24 форми
      • Други форми
      • „Туркање раце“
  • Медитација
  • Духовни конференции
  • Посредувај
    • Фотографии
    • Уметнички филмови
    • Дигитална библиотека

Вежби Чи Гонг

Чигонг содржи широк спектар на техники, но сите практичари се обврзани со заеднички принцип, имено, вербата во витална енергија (чи) што циркулира низ каналите (меридијаните) поврзани низ целото тело. Секој меридијан е поврзан со одреден орган или со одредена психо-физичка функција, а неговиот qi може да се контактира во одредени точки по должината на нејзиниот пат, тоа се точките на акупунктурата во традиционалната кинеска медицина.

гонг


Кога некое лице е здраво, преовладува состојба на рамнотежа и чи непречено тече низ меридијаните, снабдувајќи ги и одржувајќи ги сите делови на телото.
Но, кога телото е ослабено како резултат на начин на живот без умереност, емоционален стрес или повреда, Чи веќе не циркулира непречено и станува дефицитарно во некои региони, а во други има вишок, поставувајќи ја состојбата на болеста.


Поголемиот дел од времето, нашето здравје не е доволно избалансирано, така што превентивниот метод против болеста, тепањето на цигонг, може да биде идеален лек затоа што едноставно ја ребалансира нашата енергија, така што телото може да се лекува самостојно.

Да се ​​победи чигонг е многу лесен за вежбање, може да се користи без проблеми насекаде и во секое време. Не е потребна специјална опрема. Сè што ви треба е топла и воздушеста просторија и удобна облека.

Техниките за тепање на Чигонг се екстремно различни од оние што се користат во западните форми на масажа - нема мазни и проточни движења, нема маневри за месење и триење (само на тилот и на трапезиусниот мускул на рамената). Всушност, се користат само две главни техники - притисок и тепање. А сепак, тоа е извонредно динамична форма на масажа.

Клучот за добрата техника на цигонг е да бидете што е можно порелаксирани и природни при нанесувањето на батеријата. Ова значи да ја користите тежината на вашата рака на контролиран, но без напор начин.

Практични демонстрации

За важноста на вежбањето вежби за Чигонг - на англиски јазик