Вежби за астма

Следете нè на:

Целата содржина во овој напис е создадена од Марио Хаберсек составен.

Вежбите што се користат во терапијата на бронхијална астма првенствено се користат за помош на погодените Свесно контролирајте го дишењето а со тоа исто така за да може активно да се спротивстави на нападот на астма, без паника.

Точното, свесно дишење им обезбедува на мозокот и другите телесни клетки доволно кислород, што природно го става телото во опуштена состојба. Со учење на одредени однесувања и вежби, засегнатото лице може да научи да ја донесе оваа состојба и со тоа евентуално да го намали бројот на напади на астма.

Ова можете да го најдете на оваа страница:

Симптоми
тест
Вежби за дишење
терапија
Астма наспроти ХОББ
Спреј за астма
Астма и вежбање
Резиме
Понатамошна информација

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!
Кликнете тука за да одите директно на Тест за инфекција со коронавирус

Симптоми

Астмата е една воспалително респираторно заболување, кој на еден Преосетливост на мукозната мембрана бронхиите водат. Бронхиите се резултат потечени и имаат зголемен Производство на секреција, на кој т.н. во случај на напад на астма Бронхијален спазам (грч на бронхијалните мускули, што доведува до стеснување на дишните патишта).

Понатамошни типични симптоми на астма се постојана желба за кашлање, особено во текот на ноќта, отежнато дишење (исто така наречено „отежнато дишење“), густа слуз која тешко се кашла, ненадејно дишење и затегнатост во градите.

За да се постави дијагноза на астма, постојат два методи на испитување кои можат да обезбедат информации за болеста.

Тест за инхалациска провокација: Овој тест се користи ако постои сомневање дека е а алергиска астма дејствува. Тука, сомнителниот алерген поминува вдишување донесен во контакт со мукозната бронхија. На Капацитет од една секунда (Капацитет што пациентот може да го издише што е можно побрзо во една секунда по целосно вдишување) на пациентот.
Тест за бронхоспазаммолиза: Оваа постапка за тестирање користи а Спирометрија (тест за мала функција на белите дробови) проверува дали Капацитет од една секунда по администрација на лек за бронходилататор зголемување заминува. По извршувањето на првата спирометрија, пациентот вдишува таков агенс. По 15 минути, се спроведува втора спирометрија и се споредуваат двете вредности.

Вежби за дишење

Вежбите за дишење за бронхијална астма се наменети да го освестат пациентот контрола овозможуваат нивното дишење да може да се спротивстави на нападот на астма и воопшто на соодветно снабдување со кислород да гарантира.

Прочитајте исто така: Вежби за дишење

Оваа вежба е основа за сите вежби за дишење и може да биде особено корисна при акутен напад на астма или отежнато дишење. За да го направите ова, го вдишувате воздухот преку вашиот нос, а потоа полека издишувате од отпорноста на усните (многу пациенти го олеснуваат ако испуштаат одредени звуци како "pff" или "ss" при издишување).

За да се изврши оваа вежба, нозете се свиткани малку, горниот дел од телото се наведнува напред и рацете се поткреваат над колената. Во оваа позиција, можете да дишете со усната на сопирачката неколку минути.

За оваа вежба, седнете на предниот раб на стол. Сега направете го грбот во опуштена грпка за мачки потпирајќи ги лактите на колена и лабаво обесете ги рацете. Останете во оваа позиција додека дишењето повторно не стане полесно бидејќи градите се опуштаат.

Во друга варијанта на оваа вежба, подлактиците, рацете и главата се ставаат на маса и дишете полека преку усната на сопирачката.

4. Истегнување на мускулот на градниот кош

Застанете во еден агол од собата и ставете ги рацете на theидовите во висина на рамото. Сега полека движете ги рацете нагоре до theидот додека не пронајдете позиција што се чувствува како да е тука предизвикана вознемиреност. Сега однесете бандаж, така што ќе се наведнете на аголот и почувствувате истегнување во пекторалниот мускул. Држете го истегнувањето 1-2 минути додека дишете низ усната на сопирачката.

Можеби ќе ве интересира:

терапија

Терапијата со астма во основа се заснова на сериозноста на болеста, која се спроведува според одредено ниво на шема, што е особено засновано на зачестеноста на поплаките. Фокусот е насочен кон медицинска терапија. Ова се состои од употреба на лекови со кратко дејство во случај на акутен напад на астма и лекови со долго дејство за контрола и содржина на бронхијална воспалителна реакција.

Лековите со кратко дејство (наречени ослободувачи) вклучуваат кратко дејство бета симпатомиметици, инхалирани антихолинергици и теофилин. Сите тие прават еден Проширување на бронхиите ако имате акутен напад на астма.

Долгорочни лекови (наречени контролери) како што се кортикостероиди, антагонисти на леукотриени, теофилини, антагонисти на бета-2 со долго дејство и антихолинергични лекови со долго вдишување треба да се користат на долг рок Зауздајте ја воспалителната реакција на мукозната мембрана на бронхиите и така на еден Намалување на нападите на астма придонесе.

До терапија без лекови Пред се припаѓаат на оние Респираторна терапија да научат специјални техники на дишење и групи на астма.

Астма наспроти ХОББ

Иако и астмата и ХОББ претставуваат респираторни заболувања и слични симптоми како што се отежнато дишење, сè уште има два сосема различни болести.

ХОББ ќе помине низ повеќето случаи Чад евоциран и има Хроничен бронхитис како резултат додека астма а хронично воспалително заболување на респираторниот тракт, преку а Преосетливост на бронхиите произлегува е.

За разлика од ХОББ тоа е астма променлива по својата тежина и често исто така сезонски. Значи, астмата не е една прогресивна болест како што ХОББ.

При поставување на дијагнозата, постојат неколку карактеристики кои ја разликуваат астмата од ХОББ. На пример, типична карактеристика на астмата е дека стеснувањето на бронхиите е реверзибилно (реверзибилно) и хиперреактивноста на бронхиите е променлива. Атамните напади можат да се разликуваат по сериозноста и многу се разликуваат едни од други.

ХОББ, од друга страна, обично се јавува во зрелоста и е резултат на долгогодишна потрошувачка на никотин. Астмата често се јавува на млада возраст. Двете болести досега се сметаа за неизлечиви, за разлика од ХОББ, можат астма но обично подобра терапија со лекови. За погодените, ова значи во повеќето случаи дека полесно се справува со секојдневниот живот со астма отколку со ХОББ.

Повеќе информации може да најдете тука: ХОББ - вежби од физиотерапија

Спреј за астма

Спрејовите за астма се важен дел од терапијата за бронхијална астма. Се прави разлика помеѓу долгорочни лекови (контролор) и краткорочни ефективни лекови (ослободувач). Обично дозирната форма на лекот е спреј за астма. Сепак, постојат некои мали, но суптилни разлики.

Аеросоли со мерена доза (класичен Спреј за астма) на пр. Респимат: Со оваа форма на спреј за астма, Лековите автоматски фино се дистрибуираат за време на процесот на прскање. За време на употребата, пациентот мора да го притисне чкрапалото и да вдише истовремено. За да се олесни овој процес, има помош за инхалација (spacer) што се поставува пред спреј за астма за пациенти кои имаат потешкотии (особено за деца).

Инхалатори во прав, на пример, нолизатори: Со оваа форма на спрејови за астма, спрејот не се одвива автоматски, тој е активиран од процесот на вдишување. Оваа форма е полесна за изведување за повеќето пациенти.

Важен е во обете форми, по вдишување барем за Задржете го здивот 10 секунди, така што активната состојка може да работи оптимално.

Како работат индивидуалните спрејови за астма, може да варира во голема мера во зависност од производителот, така што засегнатите секогаш треба да побараат од аптеката или докторот да им ја објасни правилната техника на вдишување.

Астма и вежбање

Спортот има смисла и е еден од најдобрите за астма добар додаток на терапијата, ако обрнете внимание на некои важни работи. Иако многу астматичари за време на физичкиот напор брзо ги достигнуваат своите граници и симптоми како што се отежнато дишење, кашлање и звуци на свиркање при појава на дишење, редовното вежбање позитивно влијае на болеста. Преку обука, Издржливоста се зголеми, така што пациентите генерално се поотпорни.

Важно е да го сторите тоа Вежбањето полека се зголемува, за да не го надмине неговото тело и да избегне несакани реакции. Спортови за издржливост, како што се пливање, пешачење, трчање или возење велосипед се особено погодни за ова. Одредена обука за сила, која е првенствено дизајнирана да го подобри држењето на телото и да ги зајакне респираторните мускули, исто така е добро прилагодена како додаток на терапијата.

Избегнувајте Астматичарите треба да имаат ум во спортот каде многу промени помеѓу фазите на одмор и вежбање бидејќи ова може непотребно да ги иритира бронхиите, па дури и да ја влоши астмата при вежбање. Генерално, нивото на физичка активност секогаш треба да се заснова на индивидуалната тежина на болеста и треба да се разговара со лекар.

Резиме

Сумирајќи, вежбите за терапија со астма се: разумен и корисен додаток на третманот со лекови претставуваат. Тие им помагаат на пациентите подобро да се справат со болеста и да можат да интервенираат во случај на акутен напад на астма. Преку вежбите за дишење научени во терапијата, можете до одреден степен да ја вратите контролата врз вашето тело

Понатамошна информација

Тест за инфекција со коронавирус

MedOn.de е проект кој се спроведува со голема посветеност од нашиот тим. Ние секогаш се обидуваме да го направиме ракувањето со страницата и нејзината содржина што е можно поудобно за вас. Ние ги сфаќаме критиките многу сериозно и ги решаваме секогаш кога е можно. Во овој момент би сакале да им се заблагодариме на сите поддржувачи.

Ако ви се допадна оваа страница, ве молиме поддржете не и притиснете: