Вид на гаден
Форум
Сега ќе се фрлам на работа и ќе видам кој ручек имам тенденција да го имам денес (најдебела салама пица или зелени работи)
Без шега на работ - сега дури и повеќе! Нема да дозволам толку глупава скала да ми диктира како треба да се чувствувам!
> Мараја Кери во бикини преплашениот извичник од негова страна: "
> Човек што не е толку дебел “.
Не е дебело, вкусно е!
> И ова утро скокам живо на вагата (попладне
> klogehn и целосно гол) и ова покажува 2 (!) килограми повеќе од
> Вторник!
> Одлично или?
* Исплашен *: Не грижете се, по бременоста повторно опаѓа.
> Се оставив да бидам од такво момче
> глупавите ваги не ми диктираат како се чувствувам
> има!
> * Ме исплаши *: Не грижи се за тоа
> Бременоста исто така опаѓа повторно.
ХАХА - верувајте на овошје или не - купете тест за бременост е прилично високо на мојата листа . Веќе можам да слушнам малку дали нешто се движи * ГГ * со 2 кг нешто што треба да стори.:-)
но ако сега пресметаш 2 кг за една недела, бремена си (ух жена) * размисли за тоа * 36 недели? Тоа прави вкупно 72 кг упс. - да го оставиме тоа.
нене - веројатно вагите се луди во секој случај. Минатата недела трајно имав паркирано футрола за очила (најмалку 120 грама тешка) и сигурно ми скрши нешто во високотехнолошката скала. (веројатно случајот со очилата е магнетски и покажувачот на мојата скала е метален);-) или нешто слично.
На сведочењето на моето зајаче г.г. Мараја Кери на почетокот навистина не знаев дали да се смеам или да плачам. како изгледам вака (фигурирано, инаку амам ништо заедничко;-)). моите нозе се подебели и нестабилно * спортски груби * но неговиот постскрипт беше толку добро. И драг Александар, твојата „таа е вкусна“ исто така ме гради доста.
> нозете ми се подебели и полабаво
Но, навистина можете да направите нешто против тоа: Започнете да трчате по скалите (лозје, набудувачка кула, високи и сл.) Само 1 минута на ден (недели)
Ако во одреден момент можете да управувате со 1 минута без пауза, собирате (со недели) 2 минути на ден, ако управувате со 2, напаѓате 3 минути, итн.
После половина година имате нозе и задник како длето:-)
Ако тоа сè уште не е доволно чисто за вас, започнете да правите сквотови со мрена на рамената. Чекај, еден ден можеш да направиш 5 пати 15 сквотови со 20 килограми на рамената. Потоа можете да кршите ореви со задникот, ветуваме:-)
Но, сега започнувате со трчање по скали за 1 минута на ден.
Александар напиша:
>>
> Но, сега почнувате со тоа, 1 минута на ден
> Бегајте по скалите.
>>
> Алекс
Навистина ми треба личен тренер кој сега и тогаш (гледате - треба да се вика секој ден) ми шутира задник.
но 1 минута 1 скалило е многу по мој вкус!
Во однос на градење на мускулите, и онака не сум толку лош - градиме куќа сега и ја извршуваме внатрешната работа, затоа влечам работи како што се плочи фермацели и потоа носам вежба, безжичен шрафцигер, длето, чекан, завои, ролни од колбаси и пиво потоа. и добив навистина убав остри надлактици од тоа. Lookе изгледа глупаво ако од сега го користам шишето со пиво како гира.;-)
> Од време на време навистина ми треба личен тренер
> (гледате - секој ден треба да се вика) удар во газот.
може да имате: доволно голем, да. Хар хар хар.
> но 1 скала 1 скалило е многу по мој вкус!
Потоа направете го тоа. 1 минута навистина не е ништо. Секој има време, не ви треба никаква специјална спортска опрема, не мора да плаќате скапа членарина и затоа што гарантирано ќе тренирате сами, нема причина да се чувствувате засрамено како не сосема совршено.
Додуша, обуката не е баш соодветна за Шлезвиг-Холштајн или Долна Саксонија:-)
> Во секој случај, не сум толку лош во однос на градење на мускулите -
Па, ние веќе најдовме обука за вас. Покрај вашата дневна трка во скали со една минута, секој трет ден правите 3 x 15 повторувања на тренирање на бицепс со каква било гира, пивско шише, тула итн.
> Додуша, обуката не е навистина соодветна за
> Шлезвиг-Холштајнер или Долна Саксонија:-)
Сè уште ќе се најде светилник или црковна кула за искачување. Доколку е потребно, можете исто така да одите нагоре и надолу по насипот - се разбира по скали. Заштитата на крајбрежјето е од витално значење, затоа не газете дупки во тревната обвивка!
Биргит, од Хамбург со насип на прагот.
(женско, родено 1963 година)
да промашиш кога би шутнал, навистина не би.;-)
Како и да е, секако одговара дека доаѓам од планинскиот регион Каринтија.
Сè што треба да направам е да барам планина со скали. Ескалаторите во трговскиот центар не сметаат? Хм.
Добро.
Дали тоа значи дека жените кои немаат толку изразени облини како Мараја Кери, но се потесни и потенки, НЕ се вкусни? * огорчен изглед *
„Lifeивотот значи да се биде во движење, да не се стигнува што е можно побрзо!
> Дали тоа значи жени кои сакаат не толку изразени облини
> Мараја Кери, но се потесни и потенки, се
> НЕ е вкусно?
но веќе. Но, не толку вкусно.
добро, па што! * бидете навредени *
„Lifeивотот значи да се биде во движење, да не се стигнува што е можно побрзо!
> Само треба да барам планина со скали. Ескалатори во
> Марки за купување веројатно не се бројат?
Стартувај ги наопаку:-)
> пудинг напиша:
>>
Само треба да барам планина со скали. Ескалатори
> во
>> Маркичките за шопинг веројатно не сметаат?
>>
> Стартувај ги наопаку:-)
>>
> Алекс
По можност во сабота, а потоа можете веднаш да го обучите горниот дел од телото;-)
Последните коментари
SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]
Содржина на страницата
Планови за вежбање и слабеење
Калкулатор калкулатор за губење на тежината
- Период на слабеење
- Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
- БМИ за ампутации
- Калкулатор на половината до колкот - WHR
- Половина до висина - калкулатор за WHtR
- Калкулатор за зголемување на телесната тежина
- Процент на телесни масти
- P вредности
- Идеална тежина
- Нормална тежина
- Нормална тежина според Криф
- Базална стапка на метаболизам
- Калкулатор за обука
- kcal до кг
- kcal во kJ
- kJ во kcal
- Дефицит на калории
- Годишен калкулатор
Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии
Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.