Видови на антицелулитна масажа дозволена во бременоста

Заедно со хормоналните промени што се јавуваат инхерентно во телата на бремените жени за време на бременоста и по раѓањето, повеќето жени пријавуваат појава и влошување на изгледот на целулитот.

Бременост со недели
Бременост во понеделник
Бременост по четвртина
Калкулатор за вчитување
Тест за бременост
Симптоми на бременост
Калкулатор за тежина
Анализа на оптоварување
Исхрана во бременоста
Проблеми во бременоста
Спиење во бременост
Тежина во бременоста
Забрането во бременоста
Грижа за бременост
Задача
Што правиш во кревет?

Не само хормоналните промени се одговорни за ова, туку и намалувањето на интензитетот на физичките активности во последните месеци од бременоста. Генетската предиспозиција и потрошувачката на висококалорична храна и задржувањето на водата се други фактори кои на крајот доведуваат до промена на нормалниот изглед на кожата.

Голем „виновник“ во овој процес е прогестеронот, типичен женски хормон што јајниците нормално го произведуваат, но исто така се произведува од плацентата во многу поголеми количини за време на бременоста. Улогата на прогестеронот е голема во нормалниот развој на фетусот во интраутериниот период. Овој хормон е особено важен затоа што спречува појава на контракции на матката што може да доведе до предвремено породување, но исто така ја прави матката да се релаксира. Покрај тоа, ги стимулира градите за лактација.

Покрај неговите корисни функции, прогестеронот е одговорен и за некои помалку пријатни аспекти. Градите стануваат исклучително чувствителни на допир, а сфинктерот на хранопроводот исто така влегува во состојба на релаксација, предизвикувајќи бремената жена да има металоиди и гастроезофагеален рефлукс. Замор од бременост и надуеност се исто така резултат на зголемено ниво на прогестерон.

Прогестеронот е виновен и за задржување на течности, за намалување на еластичноста на епидермисот, со што се промовира формирање на поткожно масно ткиво. Бидејќи нивото на естроген (главниот женски полов хормон) за време на бременоста е многу помало, кожата и поткожните ткива се склони кон целулит.

И кога ќе се појави целулит, многу бремени жени почнуваат да се грижат и да бараат начини за борба против овој феномен. Повеќето луѓе веднаш размислуваат за антицелулитна масажа што ја правеа пред да забременат, но бременоста и антицелулитната масажа честопати се некомпатибилни.

Отпрвин, првите знаци на целулит се даваат со задржување на течности во области кои генерално имаат проблеми (задник и нозе) и намалена нормална еластичност на кожата, а потоа се појавува тој изглед на „кора од портокал“, проследен со нодули со влакнест изглед и воспаление.

Бидејќи класична антицелулитна масажа (детали на овој линк) има за цел да го подобри функционирањето на wallsидовите на крвните садови (затоа што е добар стимуланс на лимфниот проток и приливот, но исто така и на интерстицијалната течност во одредени области на телото со посебни методи), тоа доведува до намалување, а потоа и исчезнување на целулитот и масните наслаги. Но, бидејќи антицелулитната масажа е прилично агресивна постапка и се изведува подолг временски период, бидејќи овој вид масажа е навистина болна, доведува до висок крвен притисок. А, високиот крвен притисок е дефинитивно нешто што треба да се избегнува за време на бременоста. Ова е причината зошто скоро сите видови на антицелулитна масажа се контраиндицирани за бремени жени.

Сепак, треба да се нагласи дека борбата против целулитот за време на бременоста е премногу неефикасна, бидејќи ефектите што ги има прогестеронот врз кожата на бремената жена не можат целосно да се спротивстават. Нема потреба од антицелулитна студија за да се докаже ова, бидејќи производството на прогестерон за да има здраво бебе е многу поважно од изгледот на кожата за одреден временски период.

Ова е причината зошто на бремените жени им се препорачува да чекаат за овие видови на процедури до по раѓањето. Сепак, постојат мерки за да се спречи појавата на целулит што може да се користи од бремени жени. На пример, постојат видови на пренатална масажа кои се совршени за секоја бремена жена и имаат многу корисни ефекти.

Во кои ситуации е контраиндицирана масажа за бремени жени?

Иако масажата има безброј терапевтски придобивки, за бремени жени е забранета во следниве случаи:

Ако бремената жена има загуба на крв или кога е дехидрирана;
Кога бремената жена има гадење и повраќање;
Ако бремената жена страда од кардиоваскуларни болести како што се висок крвен притисок или автоимуно заболување како што се дијабетес или еритематозен лупус;
Кај луѓе со дијагностицирана срцева болест;
Во случај на заразна болест што може да се пренесе на други пациенти со допир или аеробик;

Исто така, строго е забранета масажа терапија кога површината на кожата има:

Отворени рани или по фрактури;
Осип, како што се ќерамидите, но не само;
Модринки (модринки);
Воспаление или друг едем;
Инфекции на епидермисот;
Проширени вени (зголемени, извртени и зголемени вени генерички наречени проширени вени).

Кои видови на антицелулитна масажа се забранети за време на бременоста?

Во салоните за убавина има многу техники и процедури за борба против целулитот. За жал, следново е контраиндицирано за бремени жени:

Рачна масажа против целулит;
Антицелулитни терапии со врели камења;
Терапии засновани на озон;
миостимулација;
Талазотермија;
Парафинска терапија;
Мезотерапија;
Терапија со компресор под притисок;
Ултразвучна терапија.

Сепак, постојат одредени методи на масажа со многу добри резултати во борбата против целулитот што можат да ги користат бремените жени. На пример, нема контраиндикации за бремени жени да уживаат во вакуумска масажа, рачна самомасажа, масажа со лажица и антицелулитна масажа со ТНГ.

Вакуумска масажа за време на бременоста

Вакуумската масажа се заснова на древна техника: онаа на чаши за вшмукување. Како што сугерира името, тој се прави со употреба на тегли (чаши за вшмукување) кои се изработени од полимерно стакло или силикон. Со помош на овие чаши за вшмукување, колковите и задникот лесно се масираат. Чашите за вшмукување се лепат на местата погодени од целулит, а создадениот вакуум помага да се истегне епидермисот. Вшмукувачките чаши може да се движат кружно, во цик-цак форма или во права линија. Секое движење мора да се повтори 5-6 пати на истата област. Следејќи ја постапката, фиброзното ткиво омекнува и има ефект на измазнување кој го намалува појавувањето на кора од портокал, бидејќи се случиле механички прекини на масните клетки. Природна последица на вакуумска масажа е формирање модринки. Постапката може да се спроведува редовно.

Рачна анти-целулитна самомасажа за време на бременоста

Рачна антицелулитна самомасажа може да се направи со рацете, специјални четки со груби природни нишки или специјална ракавица за масажа. Секогаш започнува со долниот дел на нозете, масажата се изведува одоздола во сокот, кон лимфните јазли. Тогаш бремената жена мора да ја исцеди кожата помеѓу дланките, така што ќе се формира триаголник. Триаголникот е измазнет со палците, во насока на другите прсти. Областите погодени од проширени вени треба да се избегнуваат за време на рачна масажа. Постапката може да се изведува наутро и навечер, и е многу корисна за надувување на нозете, проблем со кој се соочува секоја бремена жена за време на бременоста.

Масажа со лажици за бремени жени

За масажа со лажици може да се користи било каков вид лажици, но се препорачува да бидат направени од сребро или легура на бакар и никел. Користените лажици можат да бидат ладни или загреани. Масажата обично се изведува наутро, пред појадок, по туширање и кожата се хидрира со крем. Во масажата со лажица, движењата мора да ги следат стрелките на часовникот, применувајќи само мал притисок. Допирите треба да бидат лесни, не силни. За големи површини на колковите и задникот, треба да се користат поголеми лажици. На почетокот се вршат кружни движења, почнувајќи од центарот и одејќи на страните, а потоа движењата одат од дното нагоре. Секогаш масирајте ја внатрешноста на бутовите од дното нагоре, а надворешната во спротивна насока - од горе надолу.

Масажа со антицелулитен ЛПГ-уред

Апаратот за ТНГ истовремено применува механизирани ролери за масажа и принципите на вакуумска масажа. Овој тип на комбинирана масажа помага да се стимулираат ткивата, се подобрува изгледот на кожата и се намалува поткожниот масен слој. Сепак, масажата со ТНГ за борба против целулитот во бременоста никогаш не се применува на стомакот.!

Методи за борба против целулитот дома за време на бременоста

Ако се користат типови на антицелулитна масажа дозволена во бременоста, резултатите може да се подобрат со помош на начинот на живот. Иако ограничувачките диети се строго забранети за бремени жени, лекарите препорачуваат лесен и умерен физички напор ако бременоста не претставува проблем и не е потребен целосен одмор. Исто така, на бремените жени им се препорачува да користат одредени масла кои можат да помогнат во зголемување на еластичноста на кожата. За време на бременоста, редовните антицелулитни креми и гелови за масажа треба да се заменат со производи наменети исклучиво за бремени жени, кои и помагаат на кожата да не формира стрии или производи што содржат витамин Е (што ја зголемува еластичноста на кожата), но не содржат супстанции што ги апсорбира кожата. може да му наштети на фетусот. Исто така се препорачуваат производи за бремени жени кои ја подобруваат микроциркулацијата на епидермисот. Бремените жени не треба да се откажат од лесни вежби, што строго се препорачуваат за време на бременоста. Одење со брзо темпо е добра вежба за бремени жени. Покрај тоа, постојат спортски сали каде специјализирани инструктори организираат спортски часови за бремени жени.

Друг важен аспект е исхраната на идната мајка, која мора да вклучува свежо, сезонско овошје и зеленчук, но исто така и зеленило, мешунки и цели зрна. Рибите и морските плодови се одлични сојузници во борбата против целулитот. За најдобри резултати, избегнувајте главно црн чај, кафе и газирани пијалоци кофеин. Бремените жени треба добро да хидрираат, затоа им се препорачува да пијат многу вода, домашни сокови од разни овошја и зеленчуци, како што се моркови, цвекло, краставици и јаболка.

Бременоста треба да биде ограничена на потрошувачка на сол, шеќер, колачи, многу мрсна храна, храна пржена или зачувана со маринирање или пушење (особено индустриска), но и одредени видови конзервирана храна.

Идните мајки мора да разберат и прифатат дека појавата на целулит за време на бременоста е нормален и природен процес и не треба да се подложува на стрес поради оваа причина, бидејќи стресот му штети на бебето. Проблемите со целулитот може да се решат по раѓањето и по доењето, кога сè ќе стане полесно и резултатите ќе се појават многу побрзо.

Споделете ги овие информации со вашите пријатели!