Видови шеќер
Во потрага по јасна фотографија од неодамна купениот засладувач, на првата страница на Google наидов на овој напис од Архи. Бидејќи сум голем fanубител на коментари, ги читав сите и бев апсолутно зачуден од тоа колку многу луѓе мислат погрешно за шеќерот, медот, овошјето и така натаму. Не е нивна вина, да се соочиме. Виновен е лекарот по општ лекар кој даде свое мислење, хомеопатот кој препорачува да ставите мед во вашата глава, тренерот за фитнес кој го обожува сирупот од агава и така натаму. Природно е да му верувате на специјалист кога тој ќе ви даде информации, а во наша природа е и да мешаме половини информации и да доаѓаме до сосема нови, апсолутно загрижувачки изјави. На пример, шеќерот не предизвикува дијабетес или дека светот ја смета за нездрава само кристализираната верзија, не знаејќи дека постојат неколку видови шеќер.
душо Шеќер е, да се соочиме. Од глава до пети. Без разлика дали станува збор за житни култури (малтоза), овошје (фруктоза) или други пчелни работи, тоа е полно со шеќери, период. Не значи дека не треба да имате мед во куќата, дека не можете да земате лажичка еднаш по некое време, бидејќи ви се допаѓа неговиот вкус. Но, од тука до замена на шеќерот со него во колачи, бидејќи би било подобро, тоа е долг пат. Бесконечно долго и попрскано со неверојатност.
Агаве сируп, на висока мода во последните две години во нашата земја, има многу, многу јаглехидрати. 14 грама јаглехидрати на 15 грама сируп. Исто така, ве прави подебели, бидејќи процентот на фруктоза во него достигнува 92%, а тенденцијата е да се таложи на стомакот. Насоката за дијабетес е прилично јасна.
Фруктоза. Во кесички, во вреќи, во убаво обоени кутии и полни со слики со, одозгора, малку слатки плодови, како што се јагоди, киви, боровинки, малини. Сè што завршува на „-за“ помеѓу состојките е сепак шеќер. И овошен екстракт со прилично висок гликемиски индекс не може да биде добар за дијабетичарите, се додека не им е дозволено слатко овошје дури и во нивната природна состојба.
За жал, во многу случаи е многу лесно да се измамат. Како прво, незнаењето на продавачот во комбинација со неговата желба да ти продаде нешто, а потоа, затоа што законите на некои од земјите што произведуваат вакви производи им дозволуваат да напишат на етикетата колку што е и куќата „0 грама јаглени хидрати“, количина пресметана на смешна препорачана доза (1-2 грама). Во САД можете да направите такви изјави на етикетата и да се заокружат на нула, дури и ако производот има 0,9 грама шеќер на таа доза.
Ние сме бомбардирани со информации од сите страни и се придружуваме на главите на фразата, во надеж дека ќе се сетиме на нешто корисно за нас. За жал, правиме поголема штета.