Доктор со прекумерна тежина Интернист за општ лекар за прекумерна тежина Еменбрикке
На Нутриционистички совети се совети базирани на нутриционистички науки и нутриционистички лек што индивидуално за вас и вашитеУслови за живот е координирана и затоа за а оптимална исхрана се грижи.
Снабдувањето со храна во високоразвиените индустриски нации е исклучително богато и разновидно. За жал, сепак, нашата заедничка диета стана здравствен ризик што не треба да се потценува:
Јадеме премногу погрешно и премалку правилно!
И двете Премногу и неухранетост може и со текот на годините хронични заболувања да водат. Денес станува сè поочигледно дека голем дел од таканаречените богати болести се барем делумно поврзани со диета.
На Правилната исхрана е основен клуч за здравјето и постојана виткост. Со правилна диета, спречуваме болести на богатство, па дури и рак.
Во нашата пракса нудиме а индивидуална програма за исхрана за правилна исхрана во. Оваа стратегија ќе ви го даде вистинскиот удар. Ниту одзема многу време, ниту чини и не бара прекумерна дисциплина. Како да ги добиете вашите Проблеми со фигурата под контрола и јадете навистина добро без да бидете гладни.
Нашата диета денес е злото:
Погрешни масти, погрешни јаглехидрати, премногу диети, диети за кршење ги кршат мускулите, едуцирајте го телото да штеди, но не и за вистинско јадење. После секојбрза диета јадеме повторно како порано.
Т.н. Ефектот јо-јо започнува, затоа што телото продолжува да живее на режачот и на сите Ја движи храната директно во масните наслаги. Но, нашиот хранлив состав, исто така, дава одлучувачки придонес во фактот дека нашата хормонална рамнотежа е целосно измешана и го стимулира телото да складира маснотии.
Нашата промена во исхраната има за цел:
- Слабејте без ефектот JOJO и трајно тенок
- Одржување на здравјето и избегнување на болести на богатство
- Добро здравје на стареење и виталност во староста
Слабеењето е со помош на Метод на мерење на БИА контролирано:
Со ова мерење, Пропорција на вредна мускулна маса утврди.
Повеќе мускулна маса значи: Телото согорува повеќе енергија, а со тоа и повеќе маснотии.
Со т.н. Метод на мерење на БИА - анализа на тело- ќе Состав на телото точно одредено. Дури и без прекумерна тежина, релативниот состав на телото на мускулите, маснотиите и водата често не е оптимален. Поради недостаток на вежбање денес, многу луѓе, вклучувајќи ги и оние со нормална тежина, имаат релативно низок процент на мускули во нивното тело, што има значителни последици врз нивниот енергетски биланс.
Премногу висока или прениска содржина на вода во телото исто така може да ја наруши благосостојбата и здравјето. Во секој случај, мерењето на составот на телото е важен предуслов за советување и развој на индивидуална стратегија.
На Отпечатоците од компјутер ги покажуваат точно пропорциите на мускулна маса, вода и маснотии.
Врз основа на оваа проценка, може да се развие стратегија прилагодена токму на пациентот, со што се намалува процентот на маснотии во неговото тело и се гради мускулна маса.
Во нашата придружна практика на диета, ќе научите сè за здрава исхрана и ќе бидете придружени во нутриционистичка програма специјално изработена од нас додека губите тежина. Инспирирани од позитивниот успех на нашите пациенти, ние напишавме книга за тоа што можете да ја добиете во која било книжарница.
Добрата програма за стареење за забавно јадење и слабеење
Нутриционистичкиот концепт од Др. Мајкл Солберг и Др. Амине Солберг
Verlag im Kilian GmbH Марбург, Шухмаркт 4, Д-35057 Марбург
ISBN 3-93291-84-1
се базира на Врз основа на најновите научни наоди во нутриционистичката медицина и нашата Искуство во нутриционистичка пракса. Таа треба да биде попрактична, лесен за разбирање водич. Научно ви е објаснето и прикажано со употреба на многу практични примери како можете да работите со правилна диета за слабеење, одржувајте ја тежината, па дури и стареете поздраво, книгата зборува директно со пациентот. Ги пренесува основните теоретски информации за нутриционистичкиот концепт и овозможува индивидуални начини на имплементација преку практичните поглавја. Јасни маси, совети за купување, големиот дел за рецепти и избалансирана програма за вежбање помагаат. Лични приказни од корисници и збир од најважните термини во исхраната медицина ја заокружуваат програмата. Следниот текст е преземен од воведот и дава увид во темата, како и структурата на книгата.
Здравата исхрана е повеќе од само броење калории
Со години спроведуваме истражување и развој на нови концепти во нутриционистичките науки. Особено во последните 10 години, истражувачите овде се здобија со сознанија што ги револуционизираа претходните ставови и отворија целосно нови патишта.
Нашите пациенти исто така треба да имаат корист од ова:
Основавме центар за диети и развивме сопствена програма: Основна програма „Добро стареење“. Денес можеме да кажеме со исклучително позитивни резултати. Нашиот хранлив концепт се покажа не само лесен за разбирање, туку и многу лесен за спроведување. Заборавете на она што веќе го знаете за диетите: FdH, броење калории, комбинирање храна, терапевтски пост. Нашата програма започнува со добра диета без гладување. За разлика од традиционалните диети, нема калории што треба да се избројат. Јадете малку маснотии, многу јаглени хидрати, многу витамини, богати со растителни влакна и сепак вкусно и со задоволство. Не само што трајно се ослободувате од несаканите килограми. Менувањето на вашата исхрана е исто така добра основа за здраво стареење. И не заборавајте: храната не е само неопходна за животот, туку е и сензуално уживање и радост на животот, и ова треба да биде зачувано за вас!
Многу пациенти сега имаат многу успешно изгубивме тежина во нашата практика на исхрана. Конечно, тие пронајдоа програма за исхрана каде што губат телесната тежина трајно, наместо постојано да се мачат со диетален терор и последователна фрустрација. Тие беа воодушевени кога сфатија дека не само што станаа витки и се чувствуваа помлади, туку беа и физички и психички попродуктивни.
Наши Концептот е прагматичен Подредени: Не ви треба никаква идеологија или чувство на комбинација од детектив за да го пронајдете вистинскиот пресврт. Неколку градежни блокови ја формираат основата:
Вие сте мотивирани, ние ви даваме кратко основно познавање на ефектите и составот на храната. Бидете подготвени да прифатите нови навики во исхраната и ние ќе ви покажеме широк спектар на опции што ги имате. Поддржете го вашето тело, насоченото движење ги зајакнува мускулите и промовира ментална благосостојба. И не плашете се од психолошки дефекти и падови, ние ви покажуваме како можете да совладате тешки ситуации и да не ја изгубите храброста. И уште еден совет: Прочитајте ги извештаите за пациентите и ќе видите дека реалниот живот ретко е права линија.
Нека се занесете во оваа нова димензија на исхраната
Вашиот избор на храна е клучен. Ние ви ги обезбедуваме основните знаења за да разберете како треба да се сочинува здрава храна и што треба да земете предвид кога ќе ја изберете. Зголемувањето на телесната тежина и процесите на стареење во голема мера се предизвикани од нашата исхрана - погрешни масти, погрешни јаглехидрати, премалку витамини, премалку влакна.
Неисхранетоста го зголемува формирањето на слободни радикали во нашето тело, кои придонесуваат за болести и предвремено стареење. Вишокот рафинирани јаглехидрати и модифицирани масти предизвикува смени на хормоните, што пак го активира таложењето на маснотиите. Сопствениот хормон на организмот инсулин е најсилниот хормон за гоење и јадење. Многу од современите цивилизациски болести како што се дебелина, остеопороза, кардиоваскуларни заболувања, катаракта и нарушувања на метаболизмот на липидите може да се избегнат.
Правилната исхрана е првиот чекор.
Со задоволство би ве советувале како да изгубите тежина на здрав начин или како да ја одржите телесната тежина во рамките на здравиот опсег.