Вие слабеете јадејќи што било

Диетата за раце, како што е исто така познато, ви помага брзо и лесно да ги измерите порциите што треба да ги јадете на секој од 3-те дневни оброци, доколку сакате да изгубите тежина. Единицата за мерење се вашите раце! Методот помага да изгубите тежина без да гладувате и без ограничувања.

било

Здрава алтернатива на класичните ремени

Нутриционистите тврдат дека ако не измерите порции храна, ризикувате да надминете 5 пати поголема од препорачаната количина. Диетата со раце е здрава алтернатива на брзото слабеење и е многу ефикасна. Предноста на методот е што можете да јадете се што сакате на маса, под услов секоја порција да се мери со прстите на вашата рака, дланка или. тупаница! Диетата вклучува јадење 4 оброка на ден.

4-те основни правила

Режимот започна од идејата дека големината на вашите раце е пропорционална со големината на вашето тело. Така, ако јадете порции што не ја надминуваат големината на вашите раце, ќе бидете сигурни дека не претерувате и дека на организмот му давате точно потребни хранливи материи.