Викенд пост Програма за внатрешно чистење на викендот
Традиционалниот период на пост е 40 дена. Дали ви трае премногу долго? Покажуваме што можете да постигнете со 48-часовна детоксикација.
Пост викенд: правилно детоксикација
За некои луѓе, детоксикацијата е како искушение. Одете без редовни оброци цела недела или дури две? Нема кафе за појадок? Ниту капка алкохол, ниту парче чоколадо? За повеќето луѓе, ваквиот пост маратон е едноставно незамислив. На крајот на краиштата, не секој има можност да се повлече со недели. Или нема пари за детоксикација под професионално водство во постот хотел. Но, дури и мала пауза може да направи чуда. „Можете да го прочистите вашето тело и да ја разгалите душата“, вели др. Франц Милц, специјалист по медицина за рехабилитација и натуропатски третман и психотерапевт од Бад Гроненбах. Експертот за пост ја заснова добро познатата Ф.Х. Мејр Фатстенкур разви викенд програма за внатрешно чистење. План на сила се активира и расположението се подобрува со скокови и граници.
Не губете само тежина
Мини лек за поголема моќ
Крај на постот
Алтернативни методи на постење
Алтернативни методи на постење
Покрај опишаниот метод Мејр, постојат и низа други пристапи. Избор: Бучингер Пред скоро 100 години германскиот лекар Ото го разви
Бучингер неговиот метод. Постите консумираат само супа од зеленчук, билни чаеви, минерална вода и сокови.
Пост сок Со овој метод има само вода, овошен и сок од зеленчук. Ова му дава на телото доволно витамини, минерали и елементи во трагови.
Основно постење Не мора да правите без цврста храна. Телото треба да деацидизира: За една до две недели диетата се состои само од храна што формира база (многу видови овошје и зеленчук). Тие ги мијат вишокот киселини.