Вилшофенер изгуби 60 килограми; Јас ѓ; држејќи ме како 90-годишен; потешко; Вилшофен
Со 152 килограми беше готово за Мирко Позер. Тој одлучи да го промени својот живот и конечно да ослабе. Големата цел на 37-годишникот од Вилшофен беше да се качи под 100 килограми. Во интервју за локалниот весник, тој раскажува како го сторил тоа.
Ако Мирко Позер сакаше да стане, тој мораше да се држи до креветот. „Се чувствував како 90-годишник и исто така го водев животот на старец“, се присетува работникот во смена. Тој има прекумерна тежина целиот свој живот, Мирко Позер секогаш ја вкусуваше храната, како што признава денес скоро извинувачки. И неговата мајка и баба секогаш готвеле добро и обилно.
Намалувањето на стомакот не беше во предвид за Мирко Позер
Но, кога вагата покажа 152 килограми, тоа беше готово. Од еден на друг ден, Мирко Позер реши да и објави војна на неговата вишок тежина. "Еден мој пријател беше во можност да изгуби многу килограми благодарение на намалувањето на желудникот. Но, јас не го сакав тоа за себе. Имав амбиција да и докажам на мене и на неа дека постои друг начин", вели Вилшофенер (област на Пасау).
Можете да дознаете што ви помага да изгубите тежина и како да започнете со пролетно вклопување на нашата посебна страница.
Со помош на неговиот матичен лекар бил упатен на нутриционист на клиниката „Пасау“, кој му дал голема поддршка на патот до саканата тежина. "Иако изгубив 20 килограми во првите три месеци, на почетокот не беше лесно да не јадам ништо ноќе по смената. Но, и јас се навикнав на тоа", вели Мирко Позер, не без гордост. Оттогаш имало многу риба и зеленчук за јадење, но малку леб и тестенини. 37-годишникот се обиде да избегне јаглехидрати што е можно повеќе. Но, благодарение на неговата железна дисциплина, тој дури успеа да јаде риба, додека неговиот партнер продолжи да јаде „нормално“. "Исто така, енормно се променив кога станува збор за пијалоци. Порано имав многу Спези и Кола, сега пијам само вода и кафе без шеќер".
Дебела престилка му отежнуваше на Вилшофенер
Но, по првите 20 килограми, успехот во слабеењето одеднаш стагнираше. "Отпрвин паднав во вистинска дупка. Сфатив дека треба да направам повеќе од тоа да јадам помалку и да се пријавам во теретана. Оттогаш, тренирам таму три пати неделно".
На крајот, Мирко Позер ја постигна својата голема цел на овој начин: скалата покажа 95 килограми. Но, дури и со посакуваната тежина, сега толку спортскиот висок 1,91 човек сè уште не беше целосно среќен, бидејќи и покрај целиот спорт, вишокот кожа на стомакот, т.н. дебела престилка, го отежнуваше. Поради оваа причина, Вилшофенер реши да направи стомак.
Одземени се три килограми кожа
Денес станува збор за огромна лузна што оди од една на друга страна, но три килограми кожа беа исечени само за време на операцијата “, вели тој. Со цел раната да зарасне подобро, неговиот лекар го советувал да престане да пуши. Колку и да е дисциплиниран Мирко Позер, тој исто така го извлече. Но, како и со многу други, вагите наскоро повторно покажаа повеќе. Затоа борбата против килограмите не е завршена за него денес.
Совет на Мирко Позер до сите што сакаат да изгубат тежина или до оние кои веќе ја направиле: чувајте ја старата облека. „Порано носев XXXXL, сега L или XL“.