Виолетовата диета помага да изгубите тежина! Златното правило на оваа диета Антена 3

Диета мов. Оваа диета се базира на интензивна потрошувачка на темна храна што содржи моќен природен антиоксиданс, ресвератрол.

Диета мов. Покрај тоа што ви помага да изгубите тежина, јадењето на оваа храна ја подобрува меморијата, го ревитализира телото, го забавува процесот на стареење и го штити кардиоваскуларниот систем, спречува атеросклероза, мозочни удари, срцеви удари и висок крвен притисок. Во исто време, оваа храна спречува формирање камења во бубрезите, нуди заштита од рак, детоксикација на црниот дроб, спречување на шуплини, стимулирање на видот и спречување на опаѓање на косата, пишува stirilekanald.ro.

Виолетовата диета треба да се чува три недели. Во овој период ќе треба да јадете само два оброка на ден, појадок и ручек, а остатокот од денот, само виолетова храна - најмалку 200 гр на ден. Никогаш не јадете после 18:00 часот, и ако сè уште сте гладни, јадете овошје или јогурт со малку маснотии.

Виолетова диета, дозволена храна: салати, овошје, суров или подготвен зеленчук, млечни производи, сирења, цели зрна, црн грав, леќа, црвена зелка, виолетова карфиол, модри патлиџани, црвен кромид, виолетов компир, црвено и црно грозје, темни сливи, црни рибизли, црни црница, капини и јагоди, виолетови јаболка, пурпурни смокви, боровинки, но и виолетов чај од босилек или лаванда.

Виолетова диета, забранета храна: бел леб, пржена храна, полу-подготвена храна, ориз, колбаси, слатки, конзерви и зачувана храна, брза храна, сосови и зачини, путер, крем, слатки и пецива или кисели сокови.

---