Висок крвен притисок, пушење, дебелина Глобални стратегии против кардиоваскуларни фактори на ризик -

Обединетите нации имаат големи планови. До 2030 година, заразни болести и поврзаната смртност се очекува да се намалат за 30%. Затоа е време да се справиме со катастрофалното трио на висок крвен притисок, пушење и дебелина!

Скоро 40% од светската популација носи вишок килограми со себе околу. Во однос на општата смртност, сепак, хипертензија напред Околу 17% од сите смртни случаи во светот се поврзани со висок крвен притисок, рече др. Дајк Б. Ојџи од Одделот за медицина на наставната болница на Универзитетот во Абуџа во Нигерија. Како што се очекуваше, грижата за погодените во земјите со високи примања е значително подобра, иако не и совршена. До 80% од пациентите примаат терапија тука, максимум 70% се добро прилагодени. Една студија откри стапка на снабдување од 30% во 44 земји со низок до среден приход. И само 10% постигнаа соодветна контрола на крвниот притисок на овој начин.

Превенција во цркви и во фризерски салон

А. Подобрување на состојбата според д-р. Ојџи може да успее само ако сите вклучени работат заедно. Тоа значи: пациент, медицински персонал, здравствен систем, политика и фармацевтска индустрија. Самоконтролата на хипертензивни пациенти носи многу повеќе ако се информирани и а Совети за животниот стил примаат Постојат интересни пристапи кон ова во земјите во развој. Може да биде вредно да се обезбедат информации во фризерски салони или цркви. Дополнителната грижа од социјалните работници им овозможи на пациентите во сиромашните квартови во Аргентина да доживеат поголем пад на крвниот притисок отколку вообичаената нега.

Од страната на Здравствен систем според д-р. Мислење на Ојџи

Регистар на пациенти,
повратни информации за клиничкиот тек,
едноставни алгоритми на терапија,
медицински посети за мерење на крвен притисок и
Комбинации со единечни пилули.

Бројот на Пушач значително се намали во западните земји во последните децении. И никој не треба да се сомнева во опасноста од пушењето. Дури и „блага“ потрошувачка (5-10 цигари на ден) двојно го зголемува ризикот за една во Европа коронарна срцева болест и цереброваскуларни заболувања, потенцираше професорот д-р. Ричард Пето од Одделот за здравје на населението во Нафилд на Универзитетот во Оксфорд. Стоп е секогаш вреден, дури и ако придобивката се намалува со зголемување на возраста.

Програма на СЗО за Намалување на транс мастите Интересно, проф. Пето го наведе главниот пристап за понатамошно намалување на квотите, не програми за прекин или лекови, туку цената. Во Велика Британија има два остри падови на стапката на пушење - по две масовни зголемувања на цените на цигарите. Во Јужна Африка и Франција, цената на задникот се зголеми тројно помеѓу 1990 и 2005 година, а бројот на потрошувачи се преполови. Покрај тоа, во овој период имало двојно повеќе даночни приходи.

Превентивни ефекти во бројки

Кои всушност носат превентивни мерки, професорот др. Салим Јусуф од Одделот за медицина на Универзитетот Мекмастер во Хамилтон, Канада. Откажувањето од пушење ја намалува смртта на зависник за 50%. Намалувањето на ЛДЛ за 1 mmol/L (39 mg/dL) ги намалува кардиоваскуларните заболувања за 30%. Паѓаат за 25% кај хипертензивни пациенти со систолни вредности> 140 mmHg, кои успеваат да го намалат овој притисок за 10 mm Hg. Сите три ефекти заедно би резултирале во намалување на ризикот од 75%.

Во Намалување на телесната тежина Ако патот од теорија до пракса е тежок, професорот др. Нејтан Д. Вонг од Одделот за кардиологија на Универзитетот во Калифорнија во Ирвин. Покрај тоа, до денес никој не може точно да каже како менито треба да изгледа најдобро: малку јаглени хидрати, малку маснотии, многу протеини, вегетаријанец или, подобро, медитеранско?

Едно е сигурно: одредена храна како овошје и зеленчук, морска риба или ореви се добри. Премногу шеќер штети, неколку пати незаситени масни киселини се далеку поздрави од мононезаситените, па дури и транс мастите, а црвеното месо е полошо од белото. Елиминацијата на индустриски произведени транс масти СЗО ја прифати причината и започна програма за постепено намалување.

Некои Трендови треба, сепак, да се користи со претпазливост. На пример, растителната плескавица плескавица од Beyond Meat, содржи повеќе заситени масни киселини благодарение на содржината на кокосово масло, отколку споредбено големата пита направена од говедско месо. Според проф. Вонг, омега-3 масните киселини исто така неодамна биле разочарувачки. Во неколку студии, додатоците на рибино масло не покажаа превентивен ефект врз срцето и циркулацијата.

Во борбата против дебелината се затоа сеопфатни мерки праша. Стратегијата на СЗО изгледа вака:

Намалување на пијалоците со шеќер преку даночните закони
Развијте препораки и мерки на темите „намалување на процентот на шеќер и маснотии во храната и пијалоците“, „конзумирање помали порции“ и „зголемување на достапноста и достапноста на здравата храна“
Спроведете кампањи на тема здрава исхрана и вежбање кај населението и во каналите на социјалните медиуми
воведе едноставно обележување храна
Ограничете го пласманот на храна на храна со висока содржина на шеќер, сол и маснотии на деца
Ставете повеќе здрава храна достапна во училиштата и другите јавни места.