Висок мускулен тонус
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
висок тонус на мускулите
Јас всушност испратив овде порано поради болката во стапалата и се покажа дека мускулите на телето ми се строго скратени и како резултат се формира еден вид поттик од пета.
Сега добивам редовни масажи и многу редовно ги правам вежбите за истегнување.
Физиотерапевтот откри дека имам многу висок мускулен тонус, така што моите мускули се генерално многу напнати.
Сега откривме дека ова се однесува на целото мое тело, а особено кај обајцата имам постојана мала болка и чувство дека сум наскоро да добијам грч на телето. Навистина боли за време на различните вежби за истегнување.
Четири недели редовно земам магнезиум (800 мг на ден), но тоа не смени ништо. Одам да го посетам мојот лекар утре и сакам да ги измерам вредностите на крвта за вредноста на магнезиум, цинк и лактат, можеби тоа ќе обезбеди некои информации.
Дали некој друг има мудра мисла за тоа што може да биде причина за напнатоста? Имав многу стрес на сите нивоа во последните неколку месеци (финансиски, трогателен, 2 смртни случаи, итн.), Но можеби сепак може да промовирам релаксација со минерали или слично.
Мени за кориснички информации
AW: висок тонус на мускулите
гугл под фибромијалгија.
можеби можете да се најдете себе си или вашите симптоми.
Мени за кориснички информации
AW: висок тонус на мускулите
дали знаете или вежбате техники за релаксација? Внатрешната напнатост, стресот и прекумерната работа сигурно играат голема улога - можеби исто така можете да влијаете на мускулниот тонус со соодветни вежби, особено ако целото тело е засегнато.
Прогресивна релаксација на мускулите (многу лесно се учи), јога, вежби за свесност за телото, фокусирање, Фелденкраис, автоген тренинг, медитација. постојат многу можности.
Дали ве интересира или не е тоа ваша работа?
Мени за кориснички информации
AW: висок тонус на мускулите
- Прочитав фибромијалгија, но не можам повторно да се најдам, особено затоа што зглобовите воопшто не се засегнати, но благодарам за идејата
- Јас веќе планирам да работам со прогресивна мускулна релаксација (повторно), но тоа честопати ми паѓаше (исто како и автогениот тренинг) затоа што заспивам додека го правам тоа - всушност е знак на релаксација, но не и на мускулите, но имам и соодветна mp3 преземено вчера од ТК. Мислам на тоа многу.
- Продолжувам да правам истегнувања неколку пати на ден
- Покрај тоа, мојот лекар ме советуваше да земам прашок Centrum a-z и Basica.
- Според него, соодветниот тест на крвта навистина не помага, бидејќи вредностите на крвта и клеточните вредности не мора да бидат идентични и затоа вредноста на крвта не мора да биде значајна - ми беше логично.
Curубопитен сум дали и колку брзо можам да видам подобрување со тоа.
Генерално, верувам дека стресот во последните неколку месеци е главна причина, но се надевам дека различните минерали исто така ќе промовираат релаксација, бидејќи дел од мојот стрес (клиенти кои не плаќаат) не се должи само на моето однесување и Да се паркира преку ноќ.
AW: висок тонус на мускулите
Се колнам во мојот остеопат! Дали сте запознати со тоа?
Навистина ми помага: против напнатост итн. Остеопатите лекуваат холистички и ми се допаѓа тоа. Тоа е исто така многу нежен метод.
Кранио сакралната апликација е мелем за душата!
LG
Финџа
Мени за кориснички информации
AW: висок тонус на мускулите
Краниосакралот е апсолутно одличен, но не мислам дека со тоа можам да ги добијам скратувањето и напнатоста на нозете. но можеби ќе го пробам наскоро, прашање е само трошоци, бидејќи моето здравствено осигурување нема да се погрижи за тоа.
AW: висок тонус на мускулите
Дополнителното осигурување ги покрива трошоците. Во меѓувреме, сепак, постојат и физиотерапевти кои третираат остеопатски.
Сепак, поради нозете, поверојатно беше да мислам на „вистинска“ остеопатија, т.е. дека остеопатот работи со вашите нозе и гледа во што доаѓа, ослободува блокади и работи со мускулите.
Мени за кориснички информации
AW: висок тонус на мускулите
Промета, сега спонтано би ја советувал остеопатијата. Вреди да се проба барем, дури и ако треба да платите сами. Getе го добивам на секои 3-4 недели скоро две години и тоа е многу добро за мене.
Мати и iaулија, вие сте и ќе бидете незаборавни
Мени за кориснички информации
AW: висок тонус на мускулите
Здраво,
исто така го имаат овој проблем, бидејќи носам паралелна парализа со мене уште од раѓање.
Земав бисопролол од време на време, но морав да престанам поради несаканите ефекти што ги имав. Сега, минатата година, алтернативен лекар ми даде совет дека треба да земам витамин Б12 во форма на таблета (10 мг), што да кажам по околу 6-8 недели, напнатоста многу се подобри. Немаше повеќе проблеми, мускулите сега се лабави.
Дали е додаток што вегетаријанците исто така го земаат за да го олеснат недостатокот на витамин Б12. Ве молиме прашајте го фармацевтот точно за дозата, бидејќи предозирање исто така може да ве разболи. Инаку пијам 1 таблета на ден, доволно е или?
Бриксел
AW: висок тонус на мускулите
Прометеја, јас сум некој на кого ова му се повторува одново и одново за зголемениот мускулен тонус. Моите мускули на грбот се потешки во опуштена и добро масирана состојба од оние на многу други луѓе во нетретирана состојба, моите телиња се во основа цврсти како бетонски и исто така имаат тенденција да болат (исто така го делиме поттикувањето на петицата, но јас го имам под контрола, го држи уште од размавта долго време).
За мене лично, ова секако е тесно поврзано со мојата внатрешна состојба: јас сум тип кој е поенергичен на работа, кој регулира илјада работи истовремено, поставува големи барања кон мене и сака да има контрола врз што повеќе линии на дејствување.
Мојот основен карактер и мојот висок мускулен тонус одат заедно.
Откако го препознав тоа за себе (нема да ја читам долгата приказна што оди со тоа), стана подобро, се помирив и претходните поплаки како што се болки во грбот, немирни и трнење на нозете и така натаму јасно се намалија.
Повторно и повторно ме советуваа да бидам порелаксиран, да се опуштам.
Јас го правам спротивното и сега гледам на мојата природна напнатост позитивно и повеќе не како нешто што апсолутно и секогаш мора да се потисне.
Јас не сум оставена, никогаш нема да бидам и сум добра.