Високо дозиран витамин Ц го минимизира ризикот од гихт Германски зелен крст за здравје д
Подаграта е една од најчестите воспалителни болести кај возрасни мажи. Една нова студија покажа дека многу високи дози на витамин Ц можат да го намалат ризикот од гихт кај мажите до 45 проценти. Најдобра превенција беше доза од најмалку 1.500 мг витамин.
Начин на дејствување
Истражувачите откриле дека витаминот Ц може да заштити од гихт со намалување на нивото на урична киселина во крвта што предизвикува гихт, а со тоа да спречи формирање на кристали на урична киселина. Ова се постигнува преку влијание на витамин Ц врз апсорпцијата на урична киселина преку бубрезите. Ова ја зголемува брзината со која бубрезите можат да заштитат од воспалителни процеси, што доведува директно и индиректно до намалување на ризикот од гихт, според истражувачите.
„Овие податоци сугерираат дека додатокот на витамин Ц е тесно поврзан со намалување на ризикот од гихт“, напишаа истражувачите, заклучувајќи дека „зголемувањето на внесот на витамин Ц помага во спречување на гихт. може ".
Детали за студијата
Според студијата, објавена во изданието на Архивата за внатрешна медицина, на 9 март 2009 година, ризикот од гихт кај мажите се намалува за 17 проценти со секое зголемување на дневната доза на витамин Ц за 500 милиграми.
Кај мажи со внес на витамин Ц од најмалку 1.500 мг на ден, забележано е 45 процентно намалување на ризикот од гихт (според студија со 46.994 испитаници, Медицински факултет на Универзитетот во Бостон).
„Студијата го дава првиот јасен доказ за инверзната врска помеѓу суплементацијата со витамин Ц и ризикот од развој на гихт“, пишуваат истражувачите во студијата предводена од Хјон Чои.
„Со оглед на добриот општ безбедносен профил на витамин Ц, особено во опсегот на дози истражени овде (до 2.000 мг), додавањето со витамин Ц може да биде корисна опција во превенцијата на гихт“, рече Чои.
Авторите на студијата го оценија внесот на витамин Ц од храна и додатоци на супстанции со прашалник за диета во период од четири години помеѓу 1986 и 2006 година. За време на следниот наб obserудувачки период од 20 години, беа документирани 1.317 случаи на гихт.
Истражувачите пресметале дека мажите со внес на витамин Ц од 500 до 999 милиграми на ден имаат 17 проценти помал ризик од гихт во споредба со мажите со дневна доза од 250 мг. Мажите кои земале 1.000 до 1.499 мг може да очекуваат намалување на ризикот од 34 проценти, а мажите со внес на витамини над 1.500 мг дури забележале 45% намалување на ризикот од гихт. Мажите кои земале витамин Ц како додаток во исхраната во дози од над 1.000 или над 1.500 мг исто така имале корист од превентивниот ефект и намалувањето на ризикот од гихт за 34 и 45 проценти, соодветно.
Подаграта е болест предизвикана од нарушување во метаболизмот на урична киселина. Кога се јавува напад на гихт, во телото се развиваат болни кристали на урична киселина. Според Институтот за артритис, мускулно-скелетни и кожни болести на Соединетите држави, гихт влијае на просечно 8,4 кај 1000 луѓе и најчесто се јавува кај мажи постари од 40 години.