Вистината за вежбање и слабеење - солидно живеење со телесна тежина - Подкаст

Здравствениот ТВ подкаст за килограмите, култот на телото, почитта и благосостојбата

Спортот е здрав и ве прави да се вклопувате. Но, дали можете да изгубите тежина со вежбање? Ефектот врз потрошувачката на енергија и телесната тежина често се преценува. Сепак, вежбањето може да помогне во зајакнување на согорувањето на маснотиите и распаѓање на масните наслаги. Колку време треба да вложите за да ги исфрлите фунтите? Кој спорт е соодветен за кого? Дали се препорачува тренинг за издржливост или сила? И, дали успехот доаѓа само ако се смени и диетата? Биргит фон Бенцел и Силвија Кунерт разговараат со Др. Клаудија Остеркамп-Баренс на слабеење преку спорт. Екотрофологот работи во Олимпискиот центар за обука во Баварија многу години и е многу запознаен со спортот и исхраната. Гостин е и Калвин Сиверс. Студентот од Касел открил трчање за себе и првично многу слабеел. На подкастот тој зборува за успесите и неуспесите на неговиот пат кон посакуваната тежина.

Коментари

Нов коментар

Преку овој подкаст

Што значи кога имате значително „повеќе“ килограми? Како е да ве малтретираат заради помалку плата, пониски оценки или помалку признание? Здравствениот ТВ подкаст е еднаш неделно за живеење со дебелина. Модераторите Биргит фон Бенцел и Силвија Кунерт разговараат со погодените и експертите за причините и придружните болести, терапијата и хирургијата, психолошкиот стрес, дискриминацијата и стигматизацијата, секојдневната помош и модата, партнерството и сексуалноста, слабеењето и одржувањето на телесната тежина.

---