Вистината зад чаевите за слабеење! Познат нутриционист ги растерува сите митови; Во
Последна вест
Вистината зад чаевите за слабеење! Познат нутриционист ги растерува сите митови: „Во реалноста…“
Лили Саутер зборуваше за Експрес за вистината што стои зад чаевите за детоксикација или слабеење, предупредувајќи ги нутриционистите да внимаваат на ваквите производи.
„Чајот за слабеење, за добивање„ рамен стомак “е во голема побарувачка кај славните, станувајќи светска мода. Овој опсег на билни чаеви тврди дека го стимулира метаболизмот, го чисти вашиот дигестивен тракт и ја намалува подуеноста. Покрај тоа, овие компании се потпираат на пораката дека нивниот чај ќе ви помогне да имате рамен стомак. Но, тоа навистина не е така “.
Лили Саутер откри дека повеќето чаеви содржат состојка наречена Сена.
Сена навистина работи и може да биде причина за губење на тежината, сепак, тоа може да доведе до други сериозни здравствени проблеми.
„Не само што нема убедливи докази кои го поддржуваат затоа што се користи во чаеви и делува како лаксатив, туку Сена може да ја иритира слузницата на желудникот, да предизвика грчеви и дијареја. За оние кои страдаат од IBS, Сена може да создаде компликации. Ако овие чаеви се консумираат во големи количини, тие можат дури да доведат до нарушување на рамнотежата на електролитите во организмот, што може да предизвика долгорочни проблеми со срцето “.
„Во реалноста, чаевите што содржат Сена ја зголемуваат цревната активност, што може да направи луѓето да се чувствуваат слаби и да имаат порамен стомак на краток рок, но тоа нема апсолутно никакво влијание врз губењето на маснотиите, како што се верува.“.
Лили ги советуваше оние што ги препорачуваат овие диети да се држат до нив, велејќи: „Следењето здрава урамнотежена исхрана и зголемувањето на вежбањето може да не доведе во вистински дефицит на калории, што ќе биде од суштинско значење за трајно губење на тежината“.