Вистински почеток на денот Три идеи за здрав појадок - без овесна каша!

Овесната каша е сè добро и добра - но исто така и малку здодевна на долг рок. Со овие три рецепти доставуваме нова и здрава инспирација за масата за појадок - без никаква овесна каша!

Овесната каша е толку популарна опција за појадок со причина: може да се јаде топло и ладно, се полни долго време и е исто така брза и здрава за подготовка. Сепак, од сега и тогаш може да има малку разновидност на масата за појадок, нели? Затоа, денес воведуваме три идеи за појадок без овесна каша што имаат вистински потенцијал да станат нови омилени.

Тимот од соништата надвор од рерна: Еивоакадо

Фактот дека авокадото и јајцето одат совршено заедно не е апсолутно ништо ново - но овој метод на подготовка е нов начин за повторно откривање на вкусот на тимот од соништата. Подготвен во рерна, резултатот е топло јадење кое е совршено за секој што сака обилен појадок.

Ви треба ова

2 парчиња леб од интегрално брашно (по вкус)

подготовка

Прво загрејте ја рерната на 160 степени. Преполовете го авокадото и извадете го каменот. Покрај тоа, извадете дел од пулпата со лажица - ова подоцна може да се користи како намаз. Сега поставете ги половините на плех или сад за печење. Јајце потоа се става во секој од вдлабнатините, што е зачинето со сол и црн пипер. Оваа комбинација сега е во рерна околу 15 минути. По ова време јајцето е цврсто - ако го сакате помеко, извадете ги половините порано. Еивокадото сега може да се сервира со свежи домати и интегрален леб!

За оние кои сакаат да експериментираат: слатки мелени јајца

Изматените јајца можеби завршија во солената верзија на нашите чинии - но може да се подготват исто толку слатко! Значи, ако сакате да се осмелите да пробате нешто ново во кулинарски термин, не треба да ја пропуштите оваа идеја за појадок.

---