Витализатор и волумизатор наместо забрани - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Пронајдете од нашиот (втор) омилен гуру за диети:
Јадете го ситото и ослабете се
Новата диета Милер го овозможува тоа!
Диетата за Милер, која беше ново објавена во април 2005 година, јасно се издвојува од другите книги за диети, бидејќи покрај општ вовед во здрав начин на живот и исхрана, Свен-Давид Милер, експерт за исхрана и автор на бројни водичи за исхрана, дава информации за тоа како да изгубите тежина на здрав и постојан начин Функцијата на телото не е преоптоварена. Ниту една храна не е забранета, бидејќи забранува желба за гориво за слатко и солено. Секоја храна е дозволена - се јаде во умерени количини!
Диетата Милер се заснова на три столба: повеќе вежбање, подобра исхрана и поголема релаксација. Ако обрнете внимание на бројните совети и информации за добивање и останување витки, ништо не стои на патот до успехот. Книгата за диети е поделена на неколку делови. Во општиот дел, авторот детално ги објаснува индивидуалните хранливи материи, критички ги разгледува познатите производи за слабеење и покажува начини за успешно бегство од стапицата на инсулин.
Детална табела ги претставува дневните потреби за калории за двата пола во различни возрасни групи и истовремено објаснува кога сте премногу дебели. Умерената диета на Милер се заснова на разновиден и исполнет состав на храна. Рецептите се состојат од здрави јаглени хидрати кои полека минуваат во крвта и затоа само предизвикуваат малку зголемување на нивото на шеќер во крвта. Комбинацијата со протеини кои градат мускули спречува глад.
Диетата со Милер е поделена на три фази: Диетата започнува со дводневната фаза на промена. Телото лачи повеќе вода од телото и метаболизмот се претвора во согорување на маснотии за време на деновите на ориз и кварк. Во фаза на согорување на маснотии од шест до 12 недели, човечкото тело гради мускули и ги разградува маснотиите. Ова се постигнува преку три избалансирани и, пред сè, пополнување оброци. По постигнувањето на целта, следува фаза на стабилизација. Оние што ги следат горенаведените правила немаат јо-јо ефект да се плашат и да живеат поздраво на долг рок. Јадете здраво и можете да јадете сè во здрава количина.
Капсулите Vitalizer и Voluminizer позитивно ја поддржуваат диетата. Капсулите за волумизатор се состојат од природни диетални влакна, кои кога се земаат со течност пред јадење, пријатно отекуваат во стомакот и со тоа се заситуваат долго време. Во вкусовите на ванила и чоколадо, тие веќе го задоволуваат слаткиот заб. Капсулите „Витализатор“ спречуваат недостаток на хранливи материи што е често предизвикано од исхраната, бидејќи вредните витамини и минерали се оптимално координирани и го поддржуваат метаболичкиот ефект. Согорувачите на маснотии капсаицинот и кофеинот и регулаторот на шеќерот во крвта цинк промовираат согорување на маснотии истовремено одржувајќи го ниското ниво на инсулин. Бројни рецепти го олеснуваат започнувањето со полнење и разновидна диета од фазата на стабилизација, бидејќи „Само оние кои се сити можат да изгубат тежина!“
Диетата со Милер е корисна и разбирливо напишана диетална книга која ги расчистува вообичаените лаги за диети и конечно успешно ги поддржува оние кои сакаат да ослабат, бидејќи кој и да остане гладен прави погрешна диета!
Еднострани диети и глад се непријатели на успешна диета. Ако сакате да изгубите тежина, мора да јадете ситост со храна што трајно ве исполнува. Противниците на тенка линија, апетит, глад и јо-јо ефект повеќе немаат шанса со диетата Милер. Три избалансирани, дарежливи и полни оброци со вкусни компоненти на вкусот, слатки, како и храна со низок гликемиски индекс заштитуваат од желбата за храна, а со тоа и од инсулинската стапица. Така, ништо не застанува на патот на трајна промена во исхраната и идеалната фигура.
Сите оброци се лесни за подготовка и идеални за професионалци. Кога ќе се постигне целта за тежина, следува фаза на стабилизација. Три примероци дена покажуваат како можете да останете витки и здрави со 2.000 kcal на ден. Ова секако вклучува и движење!
Свен-Давид Милер покажува колку лесно може да се интегрира во секојдневниот живот.