Витамин Д, вклучен во губење на тежината

Витаминот Д придонесува за правилно функционирање на механизмот што ја регулира клеточната чувствителност на инсулин, бидејќи го олеснува продирањето на глукозата во клетките и нејзиното согорување за производство на енергија. Овој процес се нарекува чувствителност на клеточен инсулин. Колку клетките се поотпорни на инсулин, толку повеќе калории внесуваат, најверојатно, ќе се претворат во масни клетки, покажува неодамнешна студија.

„Кога нивото на витамин Д е помало, нивото на паратироиден хормон PTH се зголемува и предизвикува низа реакции кои завршуваат со претворање на глукозата во маснотија, наместо да го согоруваат интрацелуларно за да произведе енергија“, објаснува д-р Мајкл Б. Земел. директор на Институтот за исхрана при Универзитетот во Тенеси во Ноксвил.

Исто така, ниското ниво на витамин Д во организмот предизвикува ниско ниво на лептин во организмот, предупредува авторот на студијата д-р Мајкл Б. Земел. Лептинот е хормон кој му сигнализира на мозокот дека сме сити после јадење. Кога нивото на лептин во телото е премало, мозокот не добива сигнал дека сме уморни од јадење, а наспроти позадината на континуиран глад достигнуваме вишок тежина.

---