Витамини против сиво време Зелено смути според она што го јадела Кети - Бисквит; коријандер
Витамини против сиво време: зелено смути после
Всушност, цело време се надевав дека ќе можам да напишам пост со мотото „Доаѓа пролет, земи ги витамини“ со вкусното смути. Наместо тоа, повторно започна да врне снег во петокот попладне по убавото време!
Но, можам да ви кажам: сега ви требаат витамини сè повеќе! Тие се наоѓаат во фино зелено смути, чиј рецепт доаѓа од прекрасната книга Што јадела Кејти за време на викендот. Кети ги споделува своите идеи и рецепти на својот блог директно од другиот крај на светот, поточно топлиот Сиднеј, Австралија.
Морам да признаам дека има многу начини да се биде alousубоморен на Кејти. Таа не само што има одлични идеи за рецепти и прави неверојатни слики, не, исто така и е дозволено да го помине својот живот во прекрасниот Сиднеј. Јас сум навистина нај jeубоморна од сите! Морам да кажам дека навистина го сакам Минхен, но Сиднеј е малку мојот таен град од соништата, бидејќи таму бев во можност да поминам осум прекрасни недели во 2010 година. Зошто ми се допадна толку многу? Само што ги најдов луѓето таму толку неверојатно пријатни, отворени и корисни. Освен тоа, сè беше толку опуштено, иако дури работев таму. Ако беше само одмор, требаше да биде релаксирачки Покрај тоа, Сиднеј е еден од ретките големи градови со градска плажа, на пример, плажата Бонди. На оваа и на секоја друга плажа во Австралија има јавни скари за скара и вие едноставно ја носите храната со скара со вас и чекате додека не добиете место или не им се придружите на другите луѓе кои веќе скарат.
Исто така, одличен е начинот на кој се градеше Сиднеј. Постојат мали, стари куќи на кои едноставно беше поставен облакодер во центарот на градот. Потребни ви се неколку впечатоци? Секако:
Пристаниште во Сиднеј Пристанишниот мост, веднаш до Операта. Добро познатата опера. Хоризонт на Сиднеј: ова е погледот од траектот. Изградба во Сиднеј: куќа премногу мала? Потоа ставете еден! Машка плажа - многу порелаксирана од градските плажи и исто така само 30 минути возење со траект.
За мене, најдоброто нешто во Австралија беше времето. Едноставно, не станува навистина студено, дури и во зима е сè уште 15 степени. Тоа не може да се каже за татковината. Денес времето не може да биде во чекор со тоа. И затоа на телото му требаат неколку дополнителни витамини ако не добива никакви сончеви зраци. Овие витамини ги добива со вкусното зелено смути тука:
Посебното нешто кај зелените смути е што тие содржат прилично висок процент на зелен зеленчук, понекогаш над 50%. Тие се помалку слатки, исто така се помалку калорични, а зелениот зеленчук содржи дополнителни хранливи материи. Повеќето зелени смути бараат особено моќен мешалка, во спротивно зелениот зеленчук нема да биде доволно пире. Со оваа варијанта тука не мора да биде потребно, поради состојките. Покрај тоа, зеленото смути на Кејти е повеќе таканаречено „зелено смути на почетно ниво“ затоа што содржи релативно низок процент на зелен зеленчук. Но, сега доволно за теоријата и конечно рецептот:
За две чаши витамини ви требаат:
- 2 киви
- 1 зелено јаболко
- 1 дарежлива рака свеж спанаќ
- неколку лисја свежа нане
- приближно 200 ml вода
Излупете ги или измијте ги сите состојки, исечете ги на мали парчиња и добро изрешете пире со миксер. Во зависност од тоа колку е добар вашиот мешалка, можете да исчистите и две коцки мраз. Инаку, само одете на готовиот смути.
Уживајте и уживајте во вашата недела!
Алекса