Витаминска вода Што ви носи инфузирана вода
Никогаш повеќе досадно чиста вода!
Имате програма за обука на крас и ви требаат најнапред хранливи материи и витамини?! Исхрана по вежбање и тресење после тренинг сигурно ќе се најде на вашиот радар, како и на едниот или другиот додаток во исхраната. Но, секогаш истите работи?! Пробај Витаминска вода, исто така Внесена вода извика! Што ви носи водата, можете да дознаете овде!
Што е витаминска вода?
Витаминска вода Едноставно објаснето: Вода со вкус без шеќер, но испумпана полна со витамини. Во вештачка варијанта од супермаркет Покрај вода, на списокот на состојки има и вештачки ароми и додатоци на витамини. Некои дури користат вештачки засладувачи ... На домашна инфузирана вода имате вода и свежо овошје и зеленчук, како и свежи билки и зачини за спортисти, кои му даваат вкус на водата и ослободуваат вистински витамини и хранливи материи. Покрај тоа, овошјето и зеленчукот природно се засладуваат за да можете без хемиски засладувачи потреби.
Дали е внесена вода здрава?
На само-направена инфузирана вода е дефинитивно здрав. Вода со овошје, зеленчук и ко., природни витамини и сладост - Мега пијалок што лесно можете да го интегрирате во вашето секојдневие за да ја надополните дневната доза на витамин.
Вештачката арома вода, пак, не е толку голема ... Вештачки адитиви во форма на ароми, хемиски додатоци на витамини, засладувачи и слично не се навистина дел од здравата исхрана ...
Витаминска вода: што е поентата?
За една работа е тоа Витаминска вода Идеална алтернатива на чиста вода или вашите други секојдневни пијалоци, од друга страна, водата, како што сугерира името, ви обезбедува витамини. Износот не е висок и треба да си ваш продолжете да ги покривате дневните потреби за витамини со вашата исхрана, Но, ако вежбате многу спорт и само што сте завршиле единици за интензивна обука, можете да го користите секој дополнителен поттик на витамини. Но, не очекувајте чудесни ефекти: Слично е на лек за детоксикација Витаминска вода првенствено таму за вашето чувство. Директната здравствена корист е прилично мала, но ако можете да соберете неколку дополнителни витамини на овој начин, вие едноставно се чувствувате добро и затоа можете или сакате да инвестирате повеќе енергија на обука, тогаш тоа е тоа Витаминска вода ја служеше својата цел. И онака е вкусно!
Витамини растворливи во вода исто така се излачуваат преку бубрезите ако случајно наполнете премногу и вашето тело не може да ги користи во моментот. Витамини растворливи во масти се чуваат во телото кога има вишок. Значи, секогаш треба да ја гледате вашата доза кога станува збор за витамини растворливи во масти. Со витамини растворливи во вода, на пример од Витаминска вода, не треба да обрнувате големо внимание на тоа. Покрај тоа, можеш со внесената вода исто така нема „предозирање“ со витамини додаде.
Каде можам да добијам витаминска вода?
Како што веќе споменавме, застанете покрај Витаминска вода Од супермаркетот, вештачки ароми, адитиви на витамини и засладувачи често се наоѓаат на списокот на состојки. Затоа, најдобро е да ја направите водата со вкус сами. Пред сè, тогаш точно ќе знаете што има во тоа или што не е ваше Внесени води е Ако ти е гајле, можеш Органска храна да се користи. Тие не даваат толку фруктоза како овошје и зеленчук од слатко одгледување. И билките и зачините не ја загадуваат вашата вода со пестициди.
Направете витаминска вода сами: 5 рецепти
Има доста Рецепти за инфузија на вода, на креативноста и нема граници за вкус. Главната работа е дека имате овошје, зеленчук, билки и зачини со витамини растворливи во вода (т.е. сите освен А, Д, Е и К) во вашиот Витаминска вода пакувања Најпознато е Вода со лимон. Патем, можете да го турнете класикот со лаванда.
Совети за каква било витаминска вода:
- Овошје, зеленчук, билки и зачини измијте го темелно
- Дајте онолку колку што сакате
- Вода со Собна температура употреба - со или без јаглерод диоксид не е важно
- Барем два часа да се пушти
- Ако сакате да помине преку ноќ, тогаш заминете на фрижидер
Портокалова вода со нане
За да го направите ова, темелно измијте портокал и неколку лисја од нане. Потоа го исечете портокалот на парчиња. Ставете го заедно со нането во чаша, во карафа или во шејкер и прелијте го со вода. Потоа оставете го сето тоа најмалку два часа повлече.
Вода од краставица и лимон
Измијте краставица и лимон и исечете ги на парчиња. Влезете во вода и оставете го да биде стрмен!
Јаболко-цимет-вода
За да го направите ова, измиете убаво црвено јаболко и исечете го (без јадро) на парчиња. Ставете го во голема карафа заедно со две стапчиња цимет и прелијте ја со вода. Оставете го стрмен и потоа уживајте!
Вода од капина и босилек
Измијте неколку капини и исечете ги на половина. Потоа ќе го измиете босилекот и ќе ги ставите двете состојки во чашата заедно со вода. Најмалку два часа да се пушти.
Јагода-вар-бибер-вода
Овошјето темелно го миете и исечете го на парчиња. Потоа, ги ставате обајцата заедно со црн пипер од зрна во карафа и истурете вода со сè. Оставете го стрмен!
Мој заклучок за витаминска вода
Ако ти си Внесена вода направете го тоа сами, тогаш е навистина здраво. Водата со овошје, зеленчук, билки и зачини ви нуди една голема промена од вообичаените пијалоци и витамински супи - особено затоа што ги има многу Рецепти за витаминска вода дава Вие сте шеф над вкусот, па спакувајте го она што го сакате. Вие исто така точно знаете што има во тоа или што не е во него. Можеш твое Витаминска вода направете го тоа дури и со органска храна, ако тоа е она што го цените. Но, не очекувајте никакви чудесни ефекти од Витаминска вода. Тоа е повеќе за вашето чувство отколку за голема здравствена придобивка. Кога е добро за тебе и заради тоа Набавете неколку дополнителни витамини тогаш тоа е одлично! А. избалансирана и здрава исхрана сепак треба да биде главниот извор на вашето дневно снабдување со витамини. Тоа може да ви наштети само-направена витаминска вода но во никој случај!
Патем: има еден во лето Инфузирана вода е одлична замена за ладен чај!
Ако ви требаат повеќе идеи сами да направите леден чај, тогаш кликнете овде!
Вие станувате Витаминска вода и што спакуваш? Пиши ми, curубопитен сум!