Вклучете здрава сода со јаболков оцет
Сода со јаболков оцет? Она што звучи не јаде, е големиот возбуда во социјалните мрежи и кај луѓето кои се свесни за исхраната. Бидејќи мешавината од само неколку состојки, вклучувајќи ѓумбир и јаболков оцет, се смета за вистински еликсир за здравје и убавина, би требало да го стимулира метаболизмот, па дури и да ви помогне да изгубите тежина. Првиот уреднички тест покажа: неверојатно вкусно. Уште една причина да го пробате рецептот веднаш!
Рецепт за switchel
(прави 6-8 порции)
70 гр мед или друга природна сладост, на пример, јаворов сируп
80 мл благ јаболков оцет
100 ml свежо исцеден сок од лимон
1,2 литри вода
Подготовка за вклучување:
Доведете ја водата до вриење, излупете го ѓумбирот и додадете исечени
Врие ѓумбир вода 2 минути и потоа оставете го да стрмни 20 минути.
Отстранете го ѓумбирот, а потоа ставете јаболков оцет, сок од лимон и, ако сакате, јаворов сируп или мед во контејнер и измешајте сè добро.
Истурете во чаши преку сито.
Најдобар вкус е кога е ладен, со коцки мраз. Украсен со лимон клин и лисја од нане, исто така е визуелен белег!
Зошто Свитчел е толку здрав?
Двете состојки ѓумбир и јаболков оцет го прават овој трендовски пијалок толку здрав:
го смирува стомакот
помага против воспаленија и дамки
го стимулира метаболизмот
ја регулира електролитната и минералната рамнотежа на организмот
Северноамериканските земјоделци во 17 век веројатно не знаеле за овие предности. Како и да е, здравата лимонада им ја должиме: Теренските работници сакаа пијалок што има слично чувство во грлото со алкохолот. Родена е мешавината оцет и ѓумбир, со која тие се зацврстиле после напорна работа на поле и го надополниле балансот на електролити и минерали. Оттука и името „Свичел“: Терминот веројатно може да се најде во англискиот термин „swizzle“, што соодветно значи „Bauernfängerei“. Други добро познати имиња за сода од јаболков оцет се „Haymaker’s Punch“ (Heumacher-Punsch), „Switchy“ или „Switzel“.
Може ли прекинувачот да ви помогне да изгубите тежина?
Јаболков оцет одамна е инсајдерски совет меѓу оние кои сакаат да изгубат тежина. Го стимулира метаболизмот или формирање на дигестивни сокови и со тоа промовира варење. Исто така, има позитивен ефект врз киселинско-базната содржина и го регулира нивото на шеќер во крвта, што ја намалува веројатноста за појава на желба за храна.
Сок од лимон и ѓумбир, исто така, го поддржуваат телото со варење, а активните состојки капсаицин и ѓумбирол во ѓумбир предизвикуваат топлина кога се консумираат поради нивната пикантност. Телото реагира на ова со зголемена циркулација на крв и потење - метаболизмот потоа работи со полна брзина, што значи дека се согоруваат повеќе калории и маснотии. Но, никој не станува слаб само со пиење таблета - но сода од ѓумбир-јаболков оцет може да биде од голема помош како поддршка за диета!
Варијанти на прекинувачи
Основните состојки се вода, ѓумбир, јаболков оцет и мед или јаворов сируп, но може да се „вклучи“. Во зависност од вашите желби, пијалокот може да се збогати со свежо овошје. Многу храбрите се осмелуваат да пробаат нови креации за зачини и да додадат рузмарин, цимет или ванила, на пример. На пример, може да изгледа вака: