Вкусна диета Како да изгубите тежина ако јадете бобинки - Диета; Диета - страна 2
Намалувањето на калориите може да доведе до намалување на околу 500 грама месечно во телесните масти или дури и повеќе, ако луѓето следат програма за вежбање и усвојат здрава исхрана.
"Нашата студија покажа дека попладневната закуска која се состои од мешавина на бобинки го намалува внесот на енергија за време на вечерата. Тоа е едноставен метод што може да им помогне на луѓето да контролираат и да изгубат тежина"., рече д-р Луис Jamesејмс од Факултетот за спорт, вежба и здравствени науки на универзитетот Лофборо.
„Постојат голем број на потенцијални здравствени придобивки поврзани со јадење бобинки, но ова е првпат да се докаже дека нивната потрошувачка ја намалува количината на храна на следниот оброк.
Овој ефект може да ви помогне да изгубите тежина без многу напор и дури и без чувство “., рече британскиот специјалист.