Вкусна храна и заштедете калории - уживајте во калориите
Моето мото: вкусна храна и заштедете калории!
го става накратко: слабеењето и уживањето не мора да се исклучуваат меѓусебно, тие припаѓаат заедно.
Комбинацијата на броење калории и уживање во храната ќе биде исто така Уживајте во калориите!
Вака се појави името на овој нискокалоричен блог за храна.
Фокусот е јасно на вкусна храна и сакам да ве натерам да пробате лесни, нискокалорични рецепти сами. Но, немој да се измачуваш, само пробај што ти одговара. Ако не ви се допаѓа одредена храна, едноставно оставете ја настрана.
За мене е важно садовите да бидат погодни за секојдневна употреба и лесно да ги зафатите состојките за да можете лесно да готвите рецепти.
Помош, што треба/може да јадам?
Како го сакам и го мразам ова прашање - а сепак си го поставувам секој ден. Сакам храна, сакам да пробувам нови работи и навистина сакам да готвам. Но, исто така е малку досадно, ќе бидам искрен! Особено кога сум гладен и лесно шепотев - англискиот збор hangry го опишува толку добро - понекогаш не знам што да јадам.
Ако се чувствувате на ист начин - честитки и добредојде! 🙂
Се надевам дека ќе можам малку да ве инспирирам и да ви помогнам да ги испланирате оброците. Јас редовно проверувам себеси Преглед на рецепт со сите нискокалорични рецепти и дозволете ми да ве инспирирам.
Овде нема забрани! Може да јадете што сакате и во кое било време од денот! Јадењето свесно значи дека сами одлучувате што јадете и дека не ви е кажано што можете и што не можете да направите на диета.
Забраните го прават слабеењето покомплицирано отколку што треба да биде. Ваша работа е да ја третирате својата душа, како и вашето тело! Ако лебот и тестенините ве прават среќни, сторете го токму тоа! Beе бидете многу посреќни да изгубите тежина ако сте навистина задоволни со вашата диета.
Те молам, не дозволувај ништо да ти забранува и не си забранувај ништо. Диетата треба да одговара на вас и вашиот живот, а не обратно.
Направете неделен план, удобно купувајте ги сите состојки и гответе ги токму садовите што ги сакате!
Овој блог за храна може да ви помогне со ова: Повеќето рецепти за уживање во калории се малку калорични или модифицирани така што тие се значително полесни. Нормална храна, доволно големи порции, но во нискокалорична верзија!
Се разбира, јас сум достапен и за висококалорична храна и особено вкусни рецепти, исто така, може да се најдат тука (вклучувајќи информации за калории и еден или друг совет дека ова не е проблем со диета - јасно е!).
Убаво што застана тука!
Јас сум Кетрин и живеам во прекрасниот Келн. Јас сум многу запознаен со исхраната и телото како резултат на мојата диплома по биологија. Ова знаење можам да го вметнам тука и да го комбинирам со мојата страст во кујната и зад камерата.
Овој блог постои од јануари 2019 година и беше создаден кога изгубив 15 кг и го документирав патувањето за слабеење на Инстаграм. Мојот прв рецепт овде на блогот (њоки од сирење со домати) потекнува од ова време - њоките од сирење се исто така убав пример за тоа како се развиле моите фото вештини. 🙂
Намерно се фокусирав само на содржината на калории и не следам одредени форми на исхрана (на пр. Без шеќер, малку јаглени хидрати, чисто јадење, итн.).
Не постои единствена диета или магична храна за која е загарантирана телесната тежина. Затоа што ако сакате да изгубите тежина, прво треба да разберете дека (негативниот) биланс на енергија е основа за губење на тежината. Тоа важи за секоја диета!
Моето мото е: Нема храна што дебелее. И нема храна што те прави витка!
Оние кои јадат повеќе отколку што користат, ќе добијат тежина. Оние кои јадат помалку отколку што користат, ќе ослабат. Тоа е толку „лесно“ и исто така толку тешко.
Значи, откако ја достигнав целната тежина, се соочив со прашањето што да правам со мојата сметка сега.
Всушност, не сакав да запрам, туку продолжив да споделувам нискокалорични, брзи и лесни рецепти за секојдневниот живот - и јас само ќе продолжам да го правам тоа тука.
Значи, тука ќе најдете вкусни, нискокалорични рецепти што секој може да ги направи. Практични совети, искрени препораки за највкусни состојки, помагала за купување, кујни што мора да имате и вредни совети за да се чувствувате компетентни додека готвите. Рецептите и упатствата се испробани, подобрени и тестирани повторно од мене. Она што нема добар вкус или не работи, тоа не го прави на блогот.
Сакам да го јадете токму тоа што го гледате на сликата, исто толку добро. Јас и самите ги фотографирам и покажувам точно што има на картичките со рецепти. Без трикови со лак за коса или пена за бричење и 100% јадење. Се навикнав на фактот дека мојата храна е ладна по снимањето. 🙂
Дали имате прашање, барање рецепт или сакате само да се поздравите?
Потоа пиши ми е-пошта [email protected]
Јас сум многу среќен за вашата порака!
Се надевам дека уживате во готвењето, уживањето и слабеењето. Чао за сега!