Вкусна мешана салата со пилешки гради - храна без јаглехидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Накратко измијте ги пилешките гради под ладна вода и потоа исушете ги. Се сече на мали парчиња.
Загрејте 15мл маслиново масло во тава и извалкајте го месото во тавата. Покријте ја тавата. Промешајте повторно и повторно.
Во меѓувреме: Измијте ја зелената салата и потоа исечете ја на мали ленти. Измијте ги доматите од цреша и пресечете ги на половина. Измијте ја краставицата, четвртина и исечете ја на мали парчиња. Излупете го и преполовете го морковот, исто така исечете го на мали парчиња. Коцкајте ја фета. Ставете сè во соодветен сад.
Во салатата додадете го готовото месо. Зачинете сè со сол и бибер и облечете се со 15мл маслиново масло. Измешајте сè добро. За украсување, додадете малку сецкан магдонос во салатата. Вкусно!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
За промена, супер едноставен рецепт без специјални состојки: Супер лесна измешана салата со се што посакува срцето: фета, домати, краставица, моркови, коцки пилешки гради зачинети, билки.
Прво пилешките гради се сечат на мали парчиња и се затрпуваат во малку маслиново масло. Обавезно покријте ја тавата за маслото да не прска сè.
Во меѓувреме (не заборавајте да го мешате пилешкото додека пилето е во тава) измијте ги и исечкајте ги останатите состојки. Ставете сè во сад:
Веднаш штом месото е подготвено, додадете сè. Сега само мешајте со малку сол, бибер и маслиново масло.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)