Вкусна салата од морков со урда - совршена вечера! готвач

Денес, драг lубител на вкусни јадења, ви претставуваме одличен рецепт за салата од морков. Салатата е вистинска витаминска експлозија и истовремено диетална ужина, совршена за ослободување од неколку вишок килограми и исклучително корисна за организмот. Благодарение на генијалната комбинација на состојки ќе добиете нискокалорична, многу вкусна и рамномерна салата од морков.

СОСТОЈКИ

- 20 гр копра или магдонос

- 1 лажица маслиново масло

- мелен црн пипер по вкус

- 2-3 чешниња лук (по избор)

Забелешка: види Мерење на состојките

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА

1. Исчистете го морковот, измијте го и изматете го со хартиена крпа. Ставете го морковот низ малиот ренде.

2. Ставете го урда во про transparentирен сад и истријте го, користејќи вилушка, додека не се изедначи.

3. Измијте ги и посипете ги зелените со зелен кромид. Исечете го на мали парчиња.

4. Во садот за сирење додадете рендан морков и зелена боја. Зачинете ја салатата со маслиново масло, мелен црн пипер и сол по вкус. Промешајте ја салатата.

5. Ако сакате, можете да додадете 2-3 чешниња лук (смачкан). Послужете ја диеталната салата со неколку парчиња 'ржан леб или гриз, со големо задоволство.

---