Вкусна салата од тиква и кеale - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 2 порција/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на околу 180 ° C со конвекција и подгответе плех за печење со хартија за печење.
Исчистете ја тиквата и извадете ја од семето и кожата. Излупете и исечете го лукот. Потоа исечете парчиња со големи залачи или долги клинови и ставете на плехот со лажица маслиново масло, лесно посолен и со малку лук, и печете околу 20 минути.
Во меѓувреме, измијте го кеaleот и извадете го од багажникот. Ставете сè во голема чинија.
За преливот, измешајте ги сите состојки (сок од лимон, сенф, остатоци од маслиново масло, јаболков оцет и сол и бибер) во сад и измешајте ги со вилушка.
Дајте сè за свежото кеale и „месете“ нежно и внимателно со рацете.
Исклучете ја рерната по 20 минути и додадете го кеaleот кратко 1-2 минути за време на ладењето во рерната над тиквата.
Послужете сè на 2 плочи. Вкусно!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.