Вкусна супа од домати со фета со ниски хидрати со ленти од мисирка; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

25 октомври 2016 година

супа

Време е за едно повторно вкусна супа со ниски хидрати. Имам еден за вас денес вкусна супа од домати од фета Со Ленти од Турција донесени заедно! Така мислам вкусно и исто така направено брзо и лесно, дека сакав да ти го покажам тоа. Вие само треба многу малку состојки за тоа и тешко кој било напор - совршен за навечер, кога треба да оди малку побрзо. Покрај тоа, таа е многу лесно сварлива, за оние кои не сакаат да јадат ништо тешко.

На Вкусна супа од домати со фета со ниски хидрати со ленти од мисирка одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 25 минути
Тешкотија: светло
Порции: 4-ти

Нутриционистички вредности:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 321 ккал
Протеини: 42,5 гр
Маснотии: 14 гр
Јаглехидрати: 5.9 Г.

Состојки:

  • 700 гр - свежи домати (на пр. Лозови домати)
  • 50o g - месо од мисирка (гради од мисирка, шницел од мисирка)
  • 100 гр - фета
  • 100 гр - крем сирење по ваш избор
  • 1 чешне лук
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • сол и црн пипер

Подготовка:

Измијте ги доматите, извадете ја тврдата дршка и потоа исечете ја на мали коцки. Излупете го лукот и исецкајте го на ситно. Потоа измијте го месото од мисирка и исушете го со кујнска хартија. Потоа исечете ги на тесни ленти. Месото од мисирка пржете го во лажица масло во тава додека не се зготви. Потоа додадете домати и лук и измешајте сè многу добро. Оставете го да врие неколку минути, така што доматите ќе станат меки и течни. Веднаш штом ќе се формира еден вид сос, преклопете ја фета и крем сирењето и добро промешајте. Оставете го да се крчка за убава супа. Ова може да биде брзо или малку помалку брзо, во зависност од видот на доматот. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Наредете ја супата во чинии и уживајте.
Ако доматите што ги користите не испуштаат доволно течност, можете едноставно да додадете малку вода, зачинета со малку зеленчук, во тавата. Потоа добро зачинете ја целата работа.


Измијте ги доматите, извадете ја тврдата дршка и потоа исечете ја на мали коцки. Излупете го лукот и исецкајте го на ситно.


Потоа измијте го месото од мисирка и исушете го со кујнска хартија. Потоа исечете ги на тесни ленти.


Месото од мисирка пржете го во лажица масло во тава додека не се зготви.


Потоа додадете домати и лук и измешајте сè многу добро. Оставете да врие неколку минути, така што доматите ќе станат меки и течни.


Веднаш штом ќе се формира еден вид сос, преклопете ја фета и крем сирењето и добро промешајте. Оставете го да се крчка за убава супа. Ова може да биде брзо или малку помалку брзо, во зависност од видот на доматот. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.


Наредете ја супата во чинии и уживајте.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/