Вкусни палачинки со две состојки Насмевка и здравје

блог за благосостојба:)

Лесно се прават вкусни палачинки без шеќер и брашно? Да, можно е. И тие се исто така здрави.

Неодамна дознав и експериментирав со рецепт што беше едноставен, но и вкусен. Сè што ни треба е:

• 1 банана
• 2 јајца

Поминете ги бананите со вилушка и изматете ги јајцата одделно. Потоа добро измешајте ги двете состојки, сè додека не се добие хомоген состав. Со мешалка, уште полесно е.

За печење, постапете како во случајот со обичните палачинки. Загрејте ја тавата (потребни ви се и неколку капки масло), истурете лак од смесата и оставете додека не се згусне составот. Јас сум подготвен многу скоро.

За да добиете повеќе палачинки, задржете го истиот сооднос и едноставно зголемете ги количините (на пример, 2 банани на 4 јајца).

Ви благодариме за бананите, палачинките се веќе слатки, така да не треба да додавате шеќер, џем или други засладувачи. Ако сепак сакате да им дадете малку поинаков вкус, пробајте цимет, кардамон, зачини со мирис и сл. Одам одлично со чај за појадок.

Бев зачуден колку се добри, затоа препорачувам да ги испробате и вие too

ПС: Бананите содржат витамини Ц, А, Е, Б6, фолна киселина, калиум, натриум, железо, калциум, магнезиум, коктел од здрави елементи за организмот. Тие исто така имаат многу шеќери и а гликемиски индекс високо - обрнете внимание на износот ако сте во период на слабеење.

ПС 2: Ако сметате дека составот е премногу густ, можете да „измамите“ со додавање лажица млеко

---